Każdemu z nas zdarza się gorszy dzień, a smutek i przygnębienie mogą nas dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Jednak niektórzy z nas są wiecznie niezadowoleni i wciąż odnajdują nowe powody do zmartwień. Poznaj nawyki ludzi chronicznie nieszczęśliwych.
Nawyki ludzi chronicznie nieszczęśliwych
Często narzekasz
Narzekanie łatwo wchodzi nam w nawyk i staje się automatycznym zachowaniem. Wszystko przez zmiany neuronalne w mózgu i tworzenie przez nie nowych połączeń, które są odpowiedzialne za utrwalanie pewnych zachowań. Z tego powodu daną czynność powtarzamy w przyszłości o wiele łatwiej, a narzekanie staje się nieodłącznym elementem naszego życia.
Zamartwiasz się
Często się martwisz i przejmujesz wieloma sprawami. Stresujesz się, odczuwasz lęk i niepokój. To wszystko sprawia, że masz problemy ze snem, nie masz apetytu, często boli Cię głowa i brzuch, miewasz nudności i czujesz ucisk w piersiach. Ciągłe zamartwianie się bardzo utrudnia życie i sprawia, że wiecznie jesteś nieszczęśliwy.
Porównujesz się z innymi
Ciągle porównujesz się do innych ludzi. Zazdrościsz im wielu rzeczy: wyglądu, pieniędzy, pozycji zawodowej, a nawet relacji rodzinnych. Porównywanie się z innymi jest zgubne i nie prowadzi do niczego dobrego. Pamiętaj, że zawsze spotkasz kogoś, komu lepiej się powodzi. Wystrzegaj się takiego myślenia.
Stawiasz się w roli ofiary
Uważasz, że jesteś jedyną osobą, której przydarzają się złe rzeczy. Życie ciągle Ci dokopuje i daje przeszkody nie do pokonania. Wciąż stawiasz się w roli ofiary, a to coraz bardziej umacnia poczucie beznadziejności i stawia Cię na przegranej pozycji. Im częściej tak myślisz, tym mniejszą masz chęć do działania i zmiany stanu rzeczy. Po co to robić, skoro i tak wiesz, że nic dobrego Cię nie spotka…
Jesteś pesymistą
Jeśli wciąż czekasz na to, że coś złego się wydarzy, to może zacząć działać jak samospełniająca się przepowiednia. Jesteś negatywnie nastawiony do życia i podświadomie oczekujesz na cios. Przez to, że w to wierzysz, zwiększa się prawdopodobieństwo, że rzeczywiście coś złego Cię spotka.
Boisz się przyszłości
Z obawą myślisz o przyszłości, wciąż koncentrujesz się na tym, co może pójść nie tak i się nie udać. Nie potrafisz zaakceptować tego, że nie masz wpływu na pewnie zdarzenia. Wciąż się martwisz i przejmujesz tym, co może się zdarzyć.
