Manipulacja człowiekiem poprzez wywołanie poczucia winy jest jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie swojego celu. Uczucie, które sprawia, że mamy wyrzuty sumienia związane z niesprostaniem oczekiwań drugiej osoby ma ogromną siłę. Przez to zdarza się, że robimy rzeczy, które mogą nas poniżyć.
Jak radzić sobie z próbą wywołania poczucia winy?
1. Nie zawsze inni mają rację.
Problem polega na tym, że często zgadzamy się ze zdaniem innych, bez żadnego kwestionowania. Nie pytamy, nie zastanawiamy się, tylko do razu przyznajemy takim ludziom rację, przez co mają na nas większy wpływ. Dzieje się tak ponieważ za bardzo zależy nam na dobrej opinii na swój temat i jesteśmy uzależnieni od aprobaty innych ludzi.
"To możliwość wyboru utrudnia nam życie. Ten, kto płynie z prądem, nie ma kłopotów." Peter Hoeg
Należy w jakiś sposób nauczyć się jak radzić sobie z tym problemem. W każdej relacji należy wyznaczać zdrowe granice, które określą, co należy tolerować, a czego nie. Sprawa ta musi być zrozumiała dla każdego i nie pozwolić innym, aby próbowali wywołać u nas poczucie winy. Na naszej ścieżce często spotykać będziemy takich ludzi, ale to od nas zależy czy na to pozwolimy i musimy być świadomi swoich decyzji.
2. Zaufaj sobie.
Ważne jest, aby ufać własnej intuicji. Z pewnością doda nam to siły, aby głośno bronić swojego zdania i nie pozwolić nikomu wmówić tobie, że robisz coś źle. Nie masz obowiązku zadowalać wszystkich i robić coś, co jest wbrew tobie. Rób to, co sprawia ci przyjemność. Masz pełne prawo do podejmowania własnych decyzji i nieistotne jest czy ktoś się z tym nie zgadza. Nie możesz dać komuś przyzwolenia do blokowania Twoich ambicji i realizacji marzeń.
3. Poczucie winy wywołane przez manipulatorów.
Jeśli manipulatorem jest osoba będąca w związku, może on wywoływać poczucie winy za to, że druga osoba spędza miło czas z przyjaciółmi lub rodziną. Może to być wywołane przez niepewność, chorobliwą zazdrość lub lęk. Przez takie zachowanie chce przejąć kontrolę i drugą osobę zaczyna traktować jak marionetkę, a nie jak człowieka, z którym dzieli swoje życie. Osoba dotknięta manipulacją odczuwa poczucie winy za to, że partner jest zły i nie zdołał go uszczęśliwić. Nie można pozwolić na zniszczenie własnej wartości. Nigdy nie wolno się godzić, aby ktokolwiek sprawił, że wątpimy czy coś robimy dobrze lub źle. Jeśli robisz coś w życiu, co jest dla ciebie ważne i sprawia ci przyjemność, a przez kogoś zaczynasz odczuwać poczucie winy, to należy zastanowić się nad swoimi priorytetami.
+
