Podobno szczęśliwi ludzie są bardziej wyrozumiali niż ci nieszczęśliwi i narzekający. To dlatego, że szybciej puszczają w niepamięć wszelkie krzywdy i potrafią patrzeć z optymizmem w przyszłość. Jak przebaczać i dlaczego trzeba to robić dla siebie?
Nie chodzi oczywiście o wymazanie z pamięci przykrych doświadczeń. Nie da się tego w dosłowny sposób zrobić, a negowanie swoich przeżyć zarówno dobrych, jak i złych utrudnia indywidualny rozwój i zrozumienie sensu życia, do czego w naturalny sposób dążymy. Przebaczenie jest jednak procesem. Należy dać sobie czas na zrozumienie sytuacji i odrobienie życiowej lekcji. Nieustanne jednak powracanie do tego co złe jest niczym rozdrapywanie rany prowadzące do zakażenia. Dlatego właśnie osoby, które często wypominają to, co ich złego w życiu spotkało, bardziej lub mniej świadomie pielęgnują swój żal do osób trzecich, przez co trudniej im zaufać w nowych relacjach, cieszyć się życiem, a nawet podejmować decyzje. Pojawia się bowiem obawa przez bolesnymi konsekwencjami.
Na szczęście umiejętność przebaczenia można sobie wyćwiczyć. Istnieje wiele metod, jak np. pisanie listów czy medytacja. Najważniejsze jest jednak zrozumienie, dlaczego przebaczenie jest tak istotne. Temat ten przewijał się w ludzkich biografiach, sztuce i literaturze od początków ludzkości.
Poznaj 10 cytatów, dzięki którym zrozumiesz dlaczego warto przebaczać
1.
Trzymanie się gniewu jest jak chwytanie gorącego węgla z zamiarem rzucenia go komuś innemu; jesteś tym, który zostaje spalony. - Budda
2.
Przebaczenie ... to zakończenie starego biznesu, które pozwala nam doświadczyć teraźniejszości, wolnej od zanieczyszczeń z przeszłości. - Joan Borysenko
3.
Próby odbudowy relacji nie wymagają wybaczenia z twojej strony jako wstępnego warunku. Wybaczanie jest procesem, dzięki któremu możesz przestać odczuwać negatywne emocje, takie jak złość i niechęć wobec osoby, która cię skrzywdziła, a także w mniejszym stopniu rozmyślać o tym, co zrobiła. Wymaga to jednak prawie zawsze czasu. Czasu, który powinny wypełnić jej starania o odbudowę twojego zaufania. - Wojciech Wypler,
4.
Nie chowaj nienawiści po wieczne czasy, ty, który sam nie jesteś wieczny. - Arystoteles
5.
Przebaczenie wyzwala duszę. Dlatego jest w nim taka siła. - Nelson Mandela
6.
Przebacza się nie dla dobra osoby, która nas skrzywdziła, ale dla samego siebie. - Alexandra Bracken
7.
Pozwalaj sobie na wyrzuty sumienia. Opłakuj straty. Ale żyj. Nie pozwól, by to cię zniszczyło. Przebacz sobie. - Richelle Mead
8.
Przebaczenie jest dwukierunkową drogą, bo ilekroć przebaczamy komuś, przebaczamy również samemu sobie. - Paulo Coelho
9.
Najpiękniejszy dar to przebaczenie. Tam, gdzie nie chce się przebaczyć, od razu powstaje mur. Od muru zaś zaczyna się więzienie. - Phil Bosmans
10.
Przebaczenie daje mi wolność od nienawiści, urazy i żalu. Przebaczenie daje mi siłę. - Beata Pawlikowska+
