Sposób w jaki śpisz, wiele o Tobie mówi! Znaczenie ma ułożenie ciała, odległość od drugiej osoby w łóżku, strona po której śpimy oraz pozycja jaką przyjmujemy. Sprawdź, co to wszystko oznacza!
Spanie na boku
Chris Idzikowski brytyjski specjalista od snu zauważa, że osoby które wybierają podczas snu pozycję na boku są bardziej wrażliwie, emocjonalne i podatne na zranienia.
Co ciekawe to spanie na boku to statystycznie najlepsza pozycja do spania. Badania wskazują, że ponad 50% osób na świecie śpi właśnie na boku i uważa tę pozycję za najwygodniejszą. Przypomina pozycję embrionalna w której się urodziliśmy i którą przybieramy w chwilach zagrożenia.
Spanie na plecach
Znacznie mniej, bo 15% populacji śpi na plecach, co może oznaczać racjonalną, praktyczną swobodną osobowość. Dodatkowo pozycja ta polecana jest przez lekarzy i fizjoterapeutów. Uznaje się ją za jedną z najzdrowszych. Zapewnia największe uczucie komfortu, przynosi korzyści dla szyi i kręgosłupa.
Spanie na brzuchu
7% ludzi wybiera pozycję na brzuchu, która może świadczyć o tym, że są delikatnymi i wrażliwymi marzycielami. Jednak pozycja ta nie jest polecana, ponieważ niekorzystnie wpływa na szyjny odcinek kręgosłupa i powoduje ucisk narządów wewnętrznych. W tej pozycji zmniejszamy dopływ tlenu, a nasze płuca mają ograniczony dostęp do powietrza. Przez to w nocy chrapiemy i ciężko oddychamy, a rano jesteśmy bardziej zmęczeni.
Odległość od partnera w łóżku
Psycholog Richard Wiseman z Wielkiej Brytanii, zbadał pozycję snu u ponad tysiąca par. Okazało się, że ponad 86% uczestników, którzy podczas snu utrzymywali dystans od partnera nie większy niż 3 cm, określało swoje związki jako szczęśliwe i udane.
Co mówi o Tobie strona, po której śpisz?
Spanie po lewej stronie łóżka
Także preferowana strona łóżka może wpływać na pewne cechy Twojej osobowości! Okazuje się, że osoby śpiące po lewej stronie są większymi optymistami, lepiej radzą sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami. Są szczęśliwsze, bardziej otwarte i pozytywnie nastawione do życia. Budzą się bardziej wypoczęte i w lepszym nastroju. Mają większe grono znajomych i są bardziej zadowoleni ze swojej pracy.
Spanie po prawej stronie łóżka
Osoby śpiące po prawej stronie są większymi pesymistami, często okazują niezadowolenie i zniecierpliwienie. Gorzej radzą sobie ze stresem i obciążeniami psychicznymi. Bywają niezadowoleni ze swojej pracy i mają mniejsze grono przyjaciół. Częściej budzą się niewyspani i w gorszym nastroju. Po prostu wstają z łóżka lewą nogą!
DZ
