Zwykle starasz się myśleć o rzeczach przyjemnych? Na co dzień poszukujesz pozytywnych aspektów w każdej sytuacji i dobrych cech u każdego człowieka? Jednocześnie ignorujesz lub świadomie nie zauważasz tych przykrych i nieprzyjemnych? Być może masz do czynienia z efektem Pollyanny!
- Efekt Pollyanny- skąd się to wzięło?
- Na czym to polega?
- Jak przejawia się efekt Pollyanny w codziennym życiu?
- Jak efekt Pollyanny wpływa na nasze życie?
Efekt Pollyanny- skąd się to wzięło?
Efekt ten wziął swą nazwę od dziewczynki imieniem Pollyanna, tytułowej bohaterki powieści Eleanor H. Porter. Ojciec dziewczynki uczył ją „zabawy w radość”, która polegała na szukaniu w każdej osobie lub sytuacji, pozytywnych cech. Szczególnie w tych z pozoru nieprzyjemnych i przykrych. W każdej sytuacji, nieważne jak smutnej czy denerwującej, Pollyanna starała się odnaleźć przynajmniej jedną dobrą rzecz.
Od tego momentu dziewczynka zyskała niezwykłą umiejętność- potrafiła odnaleźć radość nawet w najtrudniejszych i najgorszych chwilach swojego życia.
Na czym to polega?
Efekt Pollyanny, nazywany też nadmiernym optymizmem i stronniczym pozytywnym nastawieniem, oznacza tendencję do upatrywania pozytywnych aspektów i cech w każdej, nawet najtrudniejszej sytuacji. Przy jednoczesnym ignorowaniu i pomijaniu aspektów nieprzyjemnych i przykrych.
To jeden z często stosowanych przez ludzi błędów poznawczych, czyli skrótów myślowych. Po raz pierwszy efekt ten został opisany przez naukowców Matlina i Stanga w latach 70. XX wieku. Zaobserwowali oni, że ludzie są częściej bardziej optymistyczni i pozytywnie nastawieni do innych i świata, niż smutni i nastawieni negatywnie.
Jak przejawia się efekt Pollyanny w codziennym życiu?
Ta pozytywna stronniczość może przejawiać się na wiele sposobów w codziennym życiu:
- Ludzie koncentrują się bardziej na pozytywach, niż negatywach każdej sytuacji.
- Zakładają najlepsze rozwiązanie i często podejmują decyzje, bez posiadania wszystkich istotnych informacji.
- Częściej przekazują dobre wiadomości niż złe.
- Mają skłonność do przywoływania ze swoich wspomnień bardziej pozytywnych niż negatywnych zjawisk.
- Dodatkowo mają tendencję do wspominania neutralnych wydarzeń jako bardziej pozytywnych, niż były w rzeczywistości.
- Unikają patrzenia na nieprzyjemne obrazy i słuchania nieprzyjemnych rzeczy.
Jak efekt Pollyanny wpływa na nasze życie?
Ten efekt może zapewniać wiele korzyści dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak bycie Pollyanną na co dzień może nam też zaszkodzić. Taka postawa może sprawić, że narazimy się na to, że inni będą nas wykorzystywać, manipulować nami i przekraczać nasze granice.
Z tego powodu najlepszym rozwiązaniem wydaje się zachowanie równowagi pomiędzy pozytywnym i optymistycznym podejściem do życia, a realizmem.
DZ
