Depresja to najczęściej występujące na świecie zaburzenie psychiczne- choruje na nią około 350 milionów ludzi. Niestety ten problem wciąż spotyka się z niezrozumieniem otoczenia… Często zdarza się, że najbliżsi chorego bagatelizują jego stan i uważają, że to zwykły smutek, czy zmęczenie. Jak rozpoznać, że bliska nam osoba cierpi na depresję i jak jej pomóc? Odpowiadamy!
- Depresja- statystyki
- Jak rozpoznać, że nasz bliski cierpi na depresję?
- Jak pomóc, gdy bliska osoba choruje na depresję?
Depresja- statystyki
Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja to najczęściej występujące na świecie zaburzenie psychiczne. Choruje na nią około 350 milionów osób, przy czym w Polsce 1,5 miliona.
Depresję najczęściej diagnozuje się w wieku 20-40 lat. Kobiety borykają się z tym problemem dwa razy częściej od mężczyzn.
Symptomy depresji mogą być różne i wyglądać inaczej u wielu osób. Dlatego czasem ciężko rozpoznać, że cierpi na nią bliska nam osoba…
Jak rozpoznać, że nasz bliski cierpi na depresję?
- Depresja objawia się długotrwałym obniżeniem nastroju, któremu towarzyszy przenikliwy smutek, poczucie żalu i straty.
- Pojawia się trudny do opanowania lęk i wewnętrzny niepokój.
- Chory czuje się przytłoczony codziennością i odczuwa wewnętrzne cierpienie.
- To może wywoływać wiele dolegliwości fizycznych: nudności, wymioty, ucisk w klatce piersiowej, duszności, przyspieszone bicie serca, bóle głowy, bezsenność.
- Przez to chory może zacząć nadużywać alkoholu lub leków uśmierzających ból.
- Występuje brak energii i sił do życia, aktywna do tej pory osoba, nie ma nawet chęci, żeby wstać rano z łóżka.
- Pojawia się apatia, obojętność, nieustanne zmęczenie i osłabienie.
- Taka osoba ma coraz więcej problemów wynikających z niedokończonych spraw.
- Wykonywanie codziennych obowiązków przytłacza chorego.
- Obecne jest silne uczucie bezsilności, bezradności i beznadziejności.
- Następuje utrata zainteresowań i odczuwania przyjemności z rzeczy, które wcześniej ją cieszyły. To porzucenie pasji i tego, co wcześniej sprawiało radość.
- Dochodzi do wycofania się z kontaktów towarzyskich, nawet ze spotkań z rodziną.
- Chory unika spotkań z bliskimi, rodziną i przyjaciółmi. Izoluje się od innych, woli przebywać w samotności.
- Depresja zakłóca codziennie funkcjonowanie, uniemożliwia naukę, pracę, odbiera apetyt.
- Mogą występować trudności ze skupieniem się, koncentracją i uwagą.
- Pojawiają się wahania samopoczucia w ciągu doby. Osoby cierpiące na depresję znacznie gorzej czują się w godzinach porannych i południowych. Wieczorem samopoczucie jest lepsze.
- Pojawiają się problemy ze snem, częste wybudzanie w nocy, a także bezsenność.
- Dochodzi do zaburzeń libido. Zmniejsza się popęd seksualny, pojawia się brak zainteresowania seksem.
- U chorego pojawiają się czarne myśli, postrzega siebie jako kogoś, kto odnosi w życiu same porażki i nic mu się nie udaje.
- Mogą pojawiać się myśli o śmierci, a nawet próby samobójcze.
Jak pomóc, gdy bliska osoba choruje na depresję?
Gdy któryś z członków rodziny cierpi na depresję, należy działać! Ta choroba „nie przejdzie sama”, a dotknięta nią osoba nie poradzi sobie bez pomocy.
Podjęcie leczenia pomoże podjąć walkę z depresją i przywrócić stan sprzed choroby. Konieczna będzie wizyta chorego u psychiatry, który postawi diagnozę, wdroży leczenie farmakologiczne i skieruje na psychoterapię.
Jednak to może okazać się niewystarczające, jeśli zabraknie wsparcia ze strony bliskich. Dlatego tak ważna jest ich pomoc i wsparcie. Cierpliwość, wyrozumiałość, zrozumienie, akceptacja to kluczowe formy pomocy. Najważniejsze to zapytać chorego, czy i jakiej pomocy oczekuje, podtrzymywać go na duchu, namawiać na kontynuowanie leczenia i towarzyszyć mu w tych trudnych chwilach.
