Decyzja o tym, by udać się po pomoc do psychologa lub psychiatry nigdy nie jest łatwa. Na szczęście korzystanie z pomocy specjalisty przestało być już tematem tabu. Obecnie coraz więcej osób decyduje się na profesjonalną pomoc. Szczególnie w sytuacjach gdy nasz organizm alarmuje, że coś jest nie tak. Oto objawy, które wskazują na to, że warto to zrobić!
- Czy potrzebuję pomocy psychologa lub psychiatry? Oto 17 objawów, które na to wskazują!
- Dlaczego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy?
Czy potrzebuję pomocy psychologa lub psychiatry? Oto 17 objawów, które na to wskazują!
Każdy z nas może mieć gorszy dzień, czuć się przemęczony, zdołowany, czy rozdrażniony. Wszystko dobrze, pod warunkiem, że takie sytuacje zdarzają się sporadycznie i nie trwają zbyt długo.
Jednak czasem nasz organizm wysyła alarmujące znaki, że coś jest nie tak. Oto objawy, które sugerują, że warto udać się po pomoc do psychologa lub psychiatry:
- zmiany nastroju; popadanie ze skrajności w skrajność, od euforii i ogromnej motywacji, aż do apatii i depresji
- gwałtowne emocje, z którymi nie sposób sobie poradzić
- trwałe pogorszenie nastroju, długotrwały smutek i przygnębienie
- brak motywacji, apatia i niechęć do działania,
- nieustanne zmęczenie bez wyraźnego powodu,
- brak sił, nawet do tego, żeby rano wstać z łóżka,
- uczucie, że wszystko nas przytłacza i nie potrafimy sobie z niczym poradzić,
- brak nadziei na przyszłość,
- powracające, natrętne, obsesyjne myśli, nad którymi nie panujemy, także myśli o śmierci,
- poważne trudności z uwagą i koncentracją, rozkojarzenie, zamyślenie, błądzenie myślami,
- nieracjonalne zachowanie, robimy rzeczy, które wcześniej nie przyszłyby nam do głowy,
- nieuzasadnione wybuchy agresji,
- brak spełnienia i satysfakcji z życia, poczucie, że nic nie przynosi radości i szczęścia,
- halucynacje zmysłowe (słyszymy dźwięki, mamy wrażenie, że ktoś nas dotyka),
- problemy ze snem, bezsenność, lub zbyt długi sen, trudności w obudzeniu się rano,
- problemy z apetytem, całkowity brak apetytu lub wręcz przeciwnie, zajadanie problemów,
- objawy fizyczne: napięciowe bóle głowy, duszności, trudności z oddychaniem, przyspieszone bicie serca, mniejsza odporność, większa podatność na infekcje, częstsze i dłuższe choroby.
Dlaczego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy?
Korzystanie z pomocy specjalisty przestało być już tematem tabu. Nie kojarzy się już z leżeniem na kozetce, podczas gdy terapeuta szuka traum z dzieciństwa, aby wyjaśnić, jak się czujesz.
Obecnie coraz więcej osób decyduje się na pomoc psychologa lub psychiatry. Specjalista pomaga człowiekowi poradzić sobie z wieloma zaburzeniami psychicznymi i nie tylko. Daje narzędzia, aby pozbyć się tego, co uniemożliwia mu czerpanie z życia satysfakcji i radości. Oprócz tego wpływa na zmianę jego sposób myślenia i zachowania tak, aby pacjent sam mógł sięgać po to, czego tak naprawdę potrzebuje. Jednym słowem taka pomoc, pozwala przynieść wiele konkretnych korzyści i pozytywnych życiowych zmian.
