Często używasz słów: muszę, trzeba, należy, wypada? Robisz coś wbrew sobie, tylko dlatego, że czujesz wewnętrzny przymus? Nie potrafisz odmawiać ani stawiać granic? Zwykle ulegasz innym i masz trudności w relacjach z ludźmi? Za wszelką cenę chcesz być akceptowana i lubiana przez innych? Sprawdź, czy nie jesteś kobietą, która stara się za bardzo! Skutki takiego zachowania mogą być opłakane…
- Kobiety, które starają się za bardzo… Kim one są?
- Dlaczego to robią?
- Nie potrafią przestać…
- Skutki takiego zachowania mogą być opłakane…
Kobiety, które starają się za bardzo… Kim one są?
Kobiety, które starają się za bardzo robią rzeczy, które nie do końca są zgodne z nimi, albo na które nie mają ochoty. Często używają słów: muszę, trzeba, należy, wypada. Nie potrafią odmawiać ani stawiać granic. Zwykle ulegają innym i nie mają własnego zdania. Unikają konfrontacji z innymi, często przepraszają, nawet gdy nie muszą. Robią wszystko, by kogoś zadowolić, zwykle kosztem siebie. Czuje ciągłą potrzebę uszczęśliwiania otoczenia, stawia cudze potrzeby ponad własnymi. Wciąż się poświęcają, nie oczekując niczego w zamian.
Dlaczego to robią?
Wiele kobiet uważa, że są niewystarczające, gorsze czy słabe, muszą zasłużyć na miłość, uznanie, czy aprobatę. Takie przekonania i sposoby myślenia o sobie są w nich głęboko zakorzenione. Mogą wynikać z przeszłości: z dzieciństwa oraz relacji z ważnymi dla nich osobami.
Kobiety, które wyniosły z domu przekonanie, że muszą zasłużyć na coś dobrego, albo że nie są wystarczająco ważne, często powielają negatywne schematy w swoim życiu i nie potrafią się od nich odciąć.
Nie potrafią przestać…
Z tego powodu wciąż starają się zasłużyć na czyjeś uczucia, uwagę, czy zainteresowanie. Mają poczucie, że jeżeli dadzą z siebie więcej, to ktoś je zechce, czy pokocha. Dlatego wiele kobiet żyje tak, jak tego oczekują od nich inni ludzie, a nie tak, jakby same tego chciały. Myślą o sobie w negatywny sposób, źle się oceniają i co najgorsze nie potrafią przestać tego robić…
Skutki takiego zachowania mogą być opłakane…
Psycholog Sylwia Sitkowska, współautorka książki "Kobiety, które starają się za bardzo", w rozmowie z portalem kobieta.wp.pl mówi, że skutki takiego zachowania mogą być opłakane… To może przekładać się na wiele obszarów naszego życia, m.in. powodować silny stres, a nawet zaburzenia depresyjne, lękowe, czy ataki paniki.
Albo o siebie zadbamy, albo nikt za nas tego nie zrobi. Bo jeśli ja siebie traktuję źle, to dlaczego inni mają traktować mnie lepiej. (…) Musimy dostrzec w czym #jesteśmydość i uwierzyć w to, zaprzyjaźnić się ze sobą.
