Dowiedz się czym jest motywacja, czym różni się ta wewnętrzna o zewnętrznej. Jako jej rodzaj jest najlepszy i jak ją w sobie wyzwolić.
- Czym jest motywacja?
- Motywacja wewnętrzna
- Motywacja zewnętrzna
- Jeden rodzaj motywacji może wspierać drugi
- Jaki rodzaj motywacji jest najlepszy?
Czym jest motywacja?
Słowo „motywacja” pochodzi z łaciny (moveo, movere) i dosłownie oznacza ruszać się, przemieszczać, przygotowywać do walki. To ona sprawia, że mamy energię i siłę do robienia czegoś. Pozwala podjąć działania, osiągać cele i realizować marzenia.
Motywacja to wewnętrzny stan człowieka, wzbudzany przez procesy psychiczne i fizjologiczne, który może wynikać ze świadomych, jak i nieświadomych czynników. Jest to stan gotowości do podjęcia pewnych działań, pobudzanie energii i ukierunkowanie wysiłków na osiągnięcie celu.
Istnieją różne rodzaje motywacji, jak się okazuje niektóre z nich są lepsze, niż inne.
Motywacja wewnętrzna
Ten rodzaj motywacji pojawia się, gdy człowiek sam dąży do zaspokojenia swoich potrzeb. Nie jest związana z istnieniem nagród zewnętrznych, opiera się na wewnętrznych właściwościach człowieka, jego pragnieniach, potrzebach.
Wewnętrzne czynniki motywacyjne to zadowolenie z siebie, radość z wyzwań, chęć rozwoju, spełnienie, docenienie własnych działań, pasja i ciekawość.
Motywacja wewnętrzna jest praktycznie nie możliwa do wywołania lub wzbudzenia u kogoś. Łatwo ją zniszczyć, zwłaszcza u dzieci, gdy ktoś stosuje wobec nich presję lub próbuje uczynić z niej obowiązek.
Motywacja zewnętrzna
To drugi rodzaj motywacji, który powstaje wskutek podejmowania i kontynuowania działań ze względu na pewne konsekwencje, do których one prowadzą.
Człowiek wykonuje pewne działania w celu osiągnięcia zewnętrznych korzyści lub uniknięcia kary. Najczęściej jest wzbudzana przez zewnętrzne korzyści (pochwałę, podwyżkę, awans). Inne zewnętrzne czynniki motywacyjne to uznanie, podziw, sława, prestiż, strach przed konsekwencjami.
Przeważnie jest słabsza od wewnętrznej i bywa tak, że przez nią przestajemy lubić to, do czego początkowo nas skłaniała.
Zdarza się, że jej główne narzędzia, czyli kary lub nagrody, mogą zabijać motywację wewnętrzną. Z tego powodu należy na nie uważać, szczególnie w przypadku dzieci.
Jeden rodzaj motywacji może wspierać drugi
Jednak pewien rodzaj motywacji zewnętrznej, tak zwana „regulacja zintegrowana”, może wspierać motywację wewnętrzną w osiąganiu celu w jakiejś dziedzinie. Chodzi o wykonywanie zadań, które są trudne lub nudne, ale są potrzebne do czegoś, co lubimy lub do osiągnięcia sukcesu.
Jaki rodzaj motywacji jest najlepszy?
Zewnętrzne motywatory są skuteczne dla wielu osób i w wielu sytuacjach. Jednak opieranie się wyłącznie na nich, na dłuższą metę może być niewystarczające.
Gdy robimy coś, nie w celu uzyskania korzyści dostarczanych z zewnątrz, a dla czerpania radość z samego faktu wykonania czynności, ona staje się nagrodą samą w sobie. I wtedy właśnie nasza motywacja jest najsilniejsza.
DZ
