Seks to jedna z podstawowych ludzkich potrzeb, to świetny sposób na budowanie więzi i przyjemna rozrywka. Nie wszyscy jednak wiedzą, że regularne współżycie korzystnie wpływa na męskie zdrowie. Może pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W jaki sposób? Dowiedz się tego z poniższego artykułu!
- Przyjemna forma aktywności fizycznej
- Wzmacnia odporność
- Odmładza, a nawet wydłuża życie
- Działa przeciwbólowo
- Chroni przed zawałem
- Polepsza pracę mózgu
- Wpływa na lepszy sen
- Zwiększa popęd seksualny
- Profilaktyka męskich chorób
- Zapobiega wahaniom nastroju
- Zmniejsza stres
Częsty seks to recepta na męskie zdrowie
Przynosi mnóstwo korzyści w związku, wpływa na budowanie więzi między partnerami, jest też bardzo przyjemną rozrywką. Oprócz tego wpływa na polepszenie ogólnego stanu zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Poznaj zalety uprawiania seksu przez mężczyzn!
Przyjemna forma aktywności fizycznej
Z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Montrealu w 2013 roku na grupie ochotników, wynika, że podczas jednego stosunku mężczyzna spala około 101 kalorii, a kobieta 69 kalorii. Seks wzmacnia mięśnie i ogólną wytrzymałość, poprawia kondycję i wspomaga odchudzanie.
Wzmacnia odporność
Udowodniono, że regularne uprawnie seksu wzmacnia odporność. Wpływa na to, że rzadziej chorujemy i łatwiej radzimy sobie z infekcjami. U kobiet zmniejsza także ryzyko powstawania infekcji intymnych.
Odmładza, a nawet wydłuża życie
Podczas seksu wytwarza się hormon długowieczności, zwany DHEA. Regularne współżycie zmniejsza stężenie toksyn we krwi i w tkankach organizmu, co zapobiega starzeniu się komórek i pozwala dłużej cieszyć się pełnią zdrowia.
Działa przeciwbólowo
Endorfiny i oksytocyna wytwarzane podczas seksu, mają działanie przeciwbólowe. Badania potwierdzają, że seks zmniejsza bóle głowy i migreny. Może też zmniejszać bóle mięśni i stawów.
Chroni przed zawałem
To nie koniec zdrowotnych korzyści! Regularne współżycie seksualne chroni serce i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo- naczyniowych, szczególnie u mężczyzn. Dwa stosunki seksualne w tygodniu zmniejszają ryzyko wystąpienia zawału o 45%!
Polepsza pracę mózgu
Regularne współżycie pozytywnie wpływa na pracę mózgu, zwłaszcza zdolności poznawcze, takie jak pamięć, uwaga i koncentracja. Badania dowiodły że orgazm aktywuje w mózgu obszar hipokampa, który odpowiada za procesy pamięciowe i orientację przestrzenną.
Wpływa na lepszy sen
Seks poprawia jakość snu. Podczas stosunku wytwarzane są hormony: oksytocyna i melatonina, które regulują rytm dobowy, poprawiają jakość snu, pozwalają cieszyć się głębokim i zdrowym odpoczynkiem.
Zwiększa popęd seksualny
Regularne współżycie wpływa na popęd seksualny! Im częściej uprawia się seks, tym bardziej ma się na niego ochotę. Jeśli przerwa trwa długo, może wpływać na problemy z osiąganiem orgazmu, ponieważ organizm zaczyna tłumić wydzielanie hormonów, jako odpowiedź na bodźce seksualne.
Profilaktyka męskich chorób
Częsty seks pozwala zachować sprawność seksualną, jest elementem profilaktyki męskich chorób . pozwala ograniczyć ryzyko wystąpienia m.in. raka jądra, prącia, prostaty czy zapalenie dróg moczowych.
Zapobiega wahaniom nastroju
Nie można bagatelizować wpływu seksu na zdrowie psychiczne, zwłaszcza mężczyzn. regularny seks sprawia, że w organizmie uwalniana jest oksytocyna- hormon przywiązania i endorfiny- hormony szczęścia. To pozwala zachować dobry nastrój, zredukować napięcie, odprężyć i zrelaksować,
Zmniejsza stres
Seks zmniejsza napięcie emocjonalne i fizyczne, nawet na kilka godzin po stosunku! Badania naukowe dowodzą, że seks w naturalny sposób reguluje poziom stresu, hamując wydzielanie kortyzolu, czyli tzw. „hormonu stresu”.
