Uwaga, nadchodzą upały z Afryki! Przed nami ekstremalnie wysokie temperatury! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed tropikalnymi upałami, które nadejdą w pierwszej połowie czerwca. Termometry mogą wtedy wskazywać nawet 34°C!
- Uwaga, nadciągają upały z Afryki!
- Upały nadejdą już za tydzień
- To będzie rekordowy czerwiec!
- Jak się chronić przed upałami?
Uwaga, nadciągają upały z Afryki!
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed tropikalnymi upałami, które mają wystąpić w pierwszej połowie czerwca, z temperaturami dochodzącymi do 34°C.
W nadchodzącym tygodniu temperatury przekroczą 20-22°C, jednak nie będzie jeszcze bardzo gorąco. Dopiero w weekend 7-9 czerwca na mapach temperatur widać naprawdę wysokie wartości dla Polski, kiedy to temperatury w wielu regionach kraju ekstremalnie wzrosną...
Upały nadejdą już za tydzień
Grzegorz Walijewski, rzecznik IMGW, zapowiada, że pierwsza fala upałów może nadejść do Polski już 7-9 czerwca. W tym czasie temperatury w południowo-zachodniej części kraju mogą sięgnąć 31°C. Walijewski dodaje, że czerwiec będzie kolejnym miesiącem z temperaturami znacznie powyżej normy.
ZOBACZ TAKŻE: Osoby o tych imionach mogą liczyć na zastrzyk gotówki w czerwcu!
To będzie rekordowy czerwiec!
Jeśli prognozy się sprawdzą, tegoroczny czerwiec może stać się jednym z najcieplejszych w historii polskich pomiarów meteorologicznych. Warto przypomnieć, że czerwiec 2019 roku był dotychczas najcieplejszym, ze średnią dobową temperaturą o 5°C wyższą od normy wieloletniej, osiągającą 22°C. Rekord padł 26 czerwca 2019 roku w Radzyniu, gdzie termometry wskazały 38,2°C.
Jak się chronić przed upałami?
Oto kilka skutecznych sposobów, jak chronić się przed upałami:
Unikaj bezpośredniego słońca:
- Staraj się przebywać w cieniu, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia (między 10:00 a 16:00).
- Noszenie kapeluszy, czapek z daszkiem i okularów przeciwsłonecznych może pomóc chronić głowę i oczy przed promieniowaniem UV.
Pij dużo wody:
- Regularnie pij wodę, nawet jeśli nie czujesz pragnienia, aby zapobiec odwodnieniu.
- Unikaj napojów alkoholowych, które mogą prowadzić do odwodnienia.
Nos odpowiednią odzież:
- Wybieraj lekkie, jasne i przewiewne ubrania, które pozwalają skórze oddychać.
- Preferuj materiały naturalne, takie jak bawełna.
Korzystaj z chłodnych miejsc:
- Spędzaj czas w klimatyzowanych pomieszczeniach, takich jak dom, centra handlowe, biblioteki czy kina.
- Jeśli nie masz klimatyzacji, zamykaj okna i zasłony w ciągu dnia, aby utrzymać chłód w domu.
Chłodzenie ciała:
- Bierz chłodne prysznice lub kąpiele.
- Używaj mokrych ręczników na kark i czoło.
- Wykorzystuj wentylatory i nawilżacze powietrza.
Dbaj o innych:
- Zwracaj uwagę na osoby starsze, dzieci i osoby z chorobami przewlekłymi, które są bardziej narażone na skutki upałów.
- Upewnij się, że zwierzęta mają dostęp do świeżej wody i cienia.
Śledź prognozy pogody i ostrzeżenia:
- Bądź na bieżąco z prognozami pogody i przestrzegaj ostrzeżeń wydawanych przez lokalne służby meteorologiczne.
