Jakie czynniki wpływają na satysfakcję i zadowolenie z życia? Niektóre mogą Cię zaskoczyć!

Poznaj wyniki najdłużej trwającego w historii badania i dowiedz się, Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi. Jakie czynniki wpływają na satysfakcję i zadowolenie z życia? Niektóre mogą Cię zaskoczyć!

Badania nad szczęściem „The Harvard Study of Adult Development”

Trwające ponad 75 lat badanie „The Harvard Study of Adult Development” przeprowadzane przez cztery pokolenia naukowców z Harvardu, pozwoliło uzyskać odpowiedź na jedno z najważniejszych pytań: ”co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?”. Wyniki mogą Cię zaskoczyć!

Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Od 1938 roku przez ponad 75 lat badacze śledzili losy 724 mężczyzn, rok po roku pytając ich zdrowie, rodzinę i pracę. Pierwsza grupa badanych składała się z mężczyzn studiujących na drugim roku na Uniwersytecie Harvarda, którym dobrze się wiodło. Natomiast drugą grupę stanowili chłopcy z najbiedniejszych dzielnic Bostonu.

Naukowcy sprawdzali wyniki badań mężczyzn, skanowali ich mózgi, przeprowadzali wywiady z nimi oraz ich najbliższymi. Przez te wszystkie lata losy badanych potoczyły się w różnych kierunkach, a około 60 z 724 osób biorących udział w badaniu wciąż żyje.

Poznaj wyniki trwającego ponad 75 lat badania

Najprostszy przekaz, jaki wyłania się z tych 75 lat badań jest taki, że dobre relacje z innymi ludźmi sprawiają, że jesteśmy zdrowi i szczęśliwi”.

Badani, którzy mają lepszy kontakt z innymi, są mocniej przywiązani do rodziny, znajomych czy wspólnot są szczęśliwsi, zdrowsi i żyją dłużej od tych, którzy nie są tak przywiązani.

Przede wszystkim liczy się jakość bliskich relacji z innymi. Życie w zgodzie i dobrych stosunkach małżeńskich pozytywnie wpływa na zdrowie. Natomiast częste i kłótnie i nieporozumienia przez lata, mogą być gorsze dla stanu zdrowia, niż rozwód.

Badania potwierdziły, że dobre związki mogły nawet chronić przed problemami związanymi ze starzeniem się. Jeśli badani po 80-tce wiedzieli, że mogą liczyć na swoją drugą połowę, ich pamięć i wspomnienia pozostawały wyraźniejsze przez dłuższy czas, niż u osób które były samotne.

Samotność z kolei okazała się bardzo zgubna i toksyczna. Ludzie samotni byli mniej szczęśliwi, szybciej podupadali na zdrowiu, ich umysł pracował gorzej i żyli krócej.

Dobre życie oparte jest na dobrych związkach

Z tych najdłużej prowadzonych w historii badań, wysnuł się jeden ważny wniosek: udane związki są dobre dla naszego zdrowia i samopoczucia. Okazało się, że „dobre życie oparte jest na dobrych związkach”.

DZ

Udostępnij: