Problemy par mają różne źródła. Pojawiają się też na różnych etapach związku. Przyjrzyjmy się na chłodno uniwersalnym przyczynom i wyciągnijmy wnioski.
#1 Komunikacja
„Bo on się nie domyśla, czego ja chcę”, „bo ona nie rozumie moich potrzeb”… Problemy komunikacyjne. Kto ich nie zna? Zrozumienie czyjegoś punktu widzenia nie jest sprawą łatwą. Potrzeba wiele empatii i zrozumienia, akceptacji dla odmiennego zdania. Ignorowanie pragnień, słów i przekonań partnera oraz forsowanie własnego punktu widzenia to prosta droga do konfliktów.
Słuchajmy zatem innych tak, jakbyśmy sami chcieli być wysłuchani!
#2 Niewierność
Zdrada to dla wielu par sytuacja, po której „związek nie może się pozbierać”. Związane z nią utrata zaufania oraz poczucia bezpieczeństwa jest konsekwencję problemów w związku. Zamiast naprawiać to, co mamy, szukamy spełnienia w innej relacji, o którą często nie tak trudno. Bo trudniej poprawiać jakość niedoskonałego związku. Zdrada przynosi chwilową poprawę samopoczucia i ucieczkę od problemów.
#3 Niezrealizowane oczekiwania
Rozczarowanie w związku przychodzi nawet po wielu latach, kiedy wydawało nam się, że tak dobrze się znamy i jest nam razem tak dobrze. Partner nie spełnia naszych oczekiwań, szukamy czegoś innego, nie rozumiemy się… To smutne, że budujemy wobec siebie zestawy oczekiwań. Łatwo wtedy o rozczarowanie i frustrację. Musimy pamiętać, że partner nie może być odpowiedzialny za spełnianie naszych oczekiwań. Mimo to częściej koncentrujemy się na tym, co partner ma nam do zaoferowania niż na tym, co sami wnosimy do związku.
#4 Seks i intymność
Sprawy seksu są jednymi z częściej pojawiających się jako problem partnerski czy małżeński. Problemy w tej sferze mogą też być sygnałem nieprawidłowości w innych sferach związku. Jeśli w codziennej komunikacji dominuje wrogość i brak bezpieczeństwa trudno oczekiwać, że pożycie seksualne będzie układać się pomyślnie. Nieustanne rozczarowania w związku przekładają się też na spadek intymności.
#5 Uraza
Ostatnim i nie tak oczywistym zabójcą związków jest uraza. Niewypowiedziane żale i pretensje to często nieuświadomiony powód konfliktów. Branie odpowiedzialności zastępowanie jest zrzucaniem winy na drugą stronę. Mało znaczące gesty, zachowania czy słowa mogą działać jak zapalnik uruchamiający bombę z przeszłości. Dawne urazy wracają jak bumerang i rujnują związki.
Źródło zdjęcia: Pixabay.com
+