Jeśli w Waszym związku pojawił się kryzys, nie ma co liczyć, że sam minie. Wręcz przeciwnie! Problemy mogą narastać, a wy coraz bardziej będziecie się od siebie oddalać i niszczyć swoją relację. Poznaj skuteczne sposoby na pokonanie kryzysu w związku. Dowiedz się, jak go ratować.
- 1. Przypomnij sobie początki
- 2. Zadbaj o komunikację
- 3. Nie tłum emocji
- 4. Nie unikaj kłótni
- 5. Spędzajcie razem czas
- 6. Zadbaj o intymność i namiętność
1. Przypomnij sobie początki
Przypomnij sobie jak to było, gdy się poznaliście i w sobie zakochaliście. Co podobało Wam się w partnerze i do niego przyciągnęło. Jakie cechy i zachowania sprawiły, że zdecydowaliście się być razem. Pomyślcie o tym, co zdarzyło się po drodze i co się między Wami zmieniło. Zastanówcie się, czy jesteście w stanie do tego wrócić.
2. Zadbaj o komunikację
Dobra komunikacja z partnerem to podstawa udanej relacji. Rozmawiajcie ze sobą szczerze i otwarcie, nie tylko na poważne i głębokie tematy, ale też o codziennych wydarzeniach. Jeśli w ciągu dnia nie macie czasu na długą rozmowę, wyślijcie do siebie chociaż krótką wiadomość. Dzięki temu partner będzie wiedział, że o nim myślicie.
3. Nie tłum emocji
Tłumienie i wypieranie emocji jest częstym błędem w związku. Mów otwarcie i wprost o swoich uczuciach, potrzebach i pragnieniach. Pamiętaj, że druga osoba nie potrafi czytać w myślach i może się nie domyślać o co Ci chodzi.
4. Nie unikaj kłótni
Kłótnie i spory zdarzają się w każdym związku. Wszelkie spory i nieporozumienia starajcie się rozwiązywać na bieżąco. Nie odkładajcie na później rozmowy i wyjaśnienia spornych kwestii. W czasie kłótni odnoście się do siebie z szacunkiem i zrozumieniem. Unikajcie oceniania, krytykowania, moralizowania. Starajcie się rozmawiać spokojnie, bez krzyków, przekleństw i agresji.
5. Spędzajcie razem czas
Codzienne obowiązki, życie w ciągłym biegu sprawia, że mamy dla siebie mało czasu. To może prowadzić do oddalania się od siebie i pojawienia się wielu problemów w związku. Postarajcie się znaleźć nieco czasu tylko we dwoje. Wspólne wyjście, romantyczna kolacja, wycieczka w weekend, zbliżą Was do siebie.
6. Zadbaj o intymność i namiętność
Bliskość, czułość i wzajemna troska są bardzo ważne w związku. Pokaż partnerowi, że wciąż Ci zależy na nim i Waszej relacji. Zadbaj o intymność, nie zapominaj o miłych słowach i gestach. Namiętność jest niezwykle istotną sferą, więc nie zapominajcie o pocałunkach, czułościach, pieszczotach i wzajemnym dbaniu o seksualne potrzeby.
