Kryzys może pojawić się w każdej relacji. Gdy go bagatelizujmy, stale narasta, aż w końcu może być za późno na uratowanie związku. Nie pozwól na to…
- Gdy kryzys narasta
- Dlaczego tak późno go zauważamy?
- Czy możemy uratować relację?
- To klucz do pokonania kryzysu
Gdy kryzys narasta
Kłótnie i nieporozumienia pojawiają się w każdym związku i są naturalną sprawą. Jednak, gdy jest ich coraz więcej, lub co gorsza, zamiast nich występuje obojętność, dystans i emocjonalny chłód- możemy mówić o pojawieniu się kryzysu.
Często go bagatelizujemy, w tym czasie problemy coraz bardziej narastają, trudności się mnożą, a my się od siebie oddalamy. Zamiast działać, wypieramy, że coś złego się dzieje. Potem okazuje się, że jest już za późno na uratowanie relacji…
Dlaczego tak późno go zauważamy?
Początkowo problemy i narastającą obojętność zrzucamy na nadmiar obowiązków, przepracowanie, brak czasu. W pewnym momencie okazuje się, że żyjemy obok siebie, a nie ze sobą. Coraz częściej się mijamy, zamiast iść razem ramię w ramię. Oddalamy się od siebie, zaniedbujemy, nie okazujemy troski i wsparcia. Narasta emocjonalny dystans, spada zaangażowanie.
Kryzys stale się powiększa… Nie ma co liczyć, że sam minie! Jeśli w porę go nie zauważymy i nie zaczniemy pracować nad relacją, prędzej czy później całkiem ją zniszczy.
Czy możemy uratować relację?
Najgorsze co możemy zrobić, gdy pojawia się kryzys, to go zignorować. Jeśli mimo problemów i przeciwności, chcesz zwalczyć o relację i spróbować ją naprawić, to istnieje tylko jedno wyjście. Od razu, szczerze i otwarcie mówcie sobie o tym, co się dzieje. Co was boli, smuci, denerwuje, rozczarowuje. Co czujecie, jakie emocje Wami targają i co myślicie. Tylko odpowiednia komunikacja pozwoli Wam przezwyciężyć kryzys.
To klucz do pokonania kryzysu
Rozmawiajcie ze sobą jak najwięcej. Pomoże jedynie szczere mówienie o swoich emocjach, potrzebach i oczekiwaniach.
Pamiętaj, że druga osoba nie potrafi czytać w Twoich myślach, więc otwarcie mów o tym, co leży Ci na sercu. Ty również nie próbuj zgadywać cudzych myśli, czy intencji.
Powstrzymaj się od krytyki, oceniania, oskarżania, zrzucania winy i odpowiedzialności na drugą osobę. Naucz się uważnie słuchać, zauważać, akceptować uczucia i emocje partnera. To klucz do pokonania kryzysu w związku.
