Przez miłość możemy być zaślepieni i przestajemy dostrzegać sygnały, które świadczą o tym, że coś złego dzieje się w naszym związku. W każdej relacji występują lepsze i gorsze chwile oraz dochodzi do kłótni. Jest to jednak coś naturalnego, a nawet zdrowego. Sytuacja się jednak zmienia, kiedy nasz związek jest toksyczny, a my nie znamy sygnałów o tym świadczących. Jakie rzeczy są niepodważalnym znakiem tego, że twoja relacja jest toksyczna i ciągnie cię na dno?
1. Bolesne wypowiedzi
W każdej relacji dochodzi do konfliktów, w których zdarzy się powiedzieć kilka słów za dużo. Nie zmienia to jednak faktu, że staramy się kontrolować swoje słowa i zachowanie oraz zwracamy uwagę na to, co i jak mówimy. W toksycznej relacji nie ma jednak takiego filtra słów. Partner lub ty mówicie wszystko, co ślina na język przyniesie. Takie słowa nie mają na celu rozwiązać konflikt, a jedynie jak najbardziej wpłynąć i zranić emocje drugiej osoby.
2. Zaborczość
To również jest bardzo jasnym sygnałem toksyczności w związku. Zaborczość, ograniczanie i kontrola sprawia, że człowiek zaczyna tracić swoją indywidualność i niezależność. To zachowanie powoduje strach, lęk i niepokój. Człowiek zaczyna tracić pewność siebie oraz rozmyśla nad każdym swoim krokiem. Przestaje być sobą, a każdą swoją decyzję podejmuje w zależności od zdania partnera.
3. Nietypowa pogarda
Jawna pogarda jest czymś, co bardzo łatwo potrafimy rozpoznać i zareagować. W toksycznym związku ten rodzaj zachowania jest jednak nieco bardziej ukryty i ciężko to zauważyć. Taka pogarda najsilniej wpływa na toksyczność relacji i jeszcze bardziej ciągnie nas na samo dno. W tym przypadku chodzi o aroganckie gesty, wywijanie oczami, sarkastyczne i krzywdzące słowa.
4. Obsesja
Ten stan dotyczy obu stron. Wiadome jest, że chcemy utrzymywać kontakt ze swoją drugą połówką i zawsze chętnie z nią rozmawiamy. Jest to coś zdrowego, jeśli obie strony o to dbają – jednocześnie szanując przestrzeń prywatną i chęć spędzenia czasu w samotności. Toksyczna relacja oznacza jednak, że jesteśmy w stanie zmienić całe swoje życie, aby ciągle być w kontakcie ze swoim partnerem. Dbamy o to, aby być dostępnym i gotowym na każde zawołanie. Zaczynamy jednak się stresować i zamartwiać, jeśli nasz partner nie odpisuje na czas, lub styl pisania jest nieco inny. Momentalnie dopisujemy do sytuacji najczarniejszy scenariusz, co następnie ma wpływ na nasze zachowanie.
5. Ból fizyczny
Jest to niepodważalny sygnał, że relacja jest toksyczna. Agresja, brak kontroli nad emocjami i dopuszczanie się jakiegokolwiek cielesnego ataku na drugiego człowieka jest czymś, co nigdy nie powinno mieć miejsca w każdej relacji. W kłótni zdarzy się, że powiemy dwa słowa za dużo, ale jeśli dochodzi do zadawania fizycznego bólu przez partnera lub przez nas samych, to możemy być pewni, że tkwimy w toksycznym związku.
6. Mieszane sygnały
W toksycznej relacji również dochodzi do wysyłania mieszanych sygnałów. Na początku partner jest czuły, wrażliwy i troskliwy, aby następnie wpaść w złość i agresję. W gniewie krzyczy ci w twarz, że ma dość tego związku i chce to zakończyć, ale za chwilę wraca z podkulonym ogonem i prosi o wybaczenie. Chwali twój strój lub fryzurę, a następnie robi sobie z tego żarty, aby jedynie ośmieszyć cię przy znajomych lub rodzinie. To wszystko są mieszane sygnały, które sprawiają, że w rzeczywistości jesteśmy na emocjonalnym roller-coasterze i nigdy nie możemy czuć się pewnie i bezpiecznie.
