Zdarza się, że trafiamy w relacje, które nie należą do szczęśliwych. Związek z toksyczną osobą sprawia, że cierpimy, czujemy się rozbici, poranieni i odczuwamy nieznośny ból. Jednak możemy wynieść z niego także cenne lekcje na przyszłość, dzięki którym staniemy się silniejsi i bardziej odporni.
- Zauważasz czerwone flagi
- Umiesz radzić sobie z trudnymi emocjami
- Przestałaś milczeć
- Potrafisz powiedzieć „nie”
- Nie dajesz się wykorzystywać
5 lekcji na przyszłość, które wyciągniesz z toksycznego związku
Zauważasz czerwone flagi
Wydostanie się z toksycznej relacji może pomóc Ci otworzyć oczy i nauczyć się reagować na sygnały ostrzegawcze, zanim będzie za późno. Dzięki doświadczeniu wyniesionemu z takiego związku, nauczysz się zauważać czerwone flagi, czyli alarmujące znaki, które pokazują, że mamy do czynienia z niewłaściwą osobą.
Umiesz radzić sobie z trudnymi emocjami
Zdarzało się, że negatywne emocje przejmowały nad Tobą kontrolę i nie potrafiłeś ich opanować. Teraz już wiesz, jak sobie z nimi radzić. Pierwszym krokiem jest ich zauważenie i zaakceptowanie, tego, że się pojawiają. Już ich nie tłumisz i nie wypierasz, ponieważ wiesz, że wtedy mogą w Tobie narastać. Potrafisz wyrażać emocje w taki sposób, który nie rani i nie krzywdzi innych.
Przestałaś milczeć
Z takiej relacji wyciągnąłeś ważny wniosek: milczenie nie pomaga, a na pewno może zaszkodzić. Nauczyłeś się otwarcie i szczerze wyrażać siebie. Wiesz, że nie warto milczeć, ponieważ w ten sposób nie ochronisz siebie, ani nikogo innego. Potrafisz mówić o tym, co Ci leży na sercu i Cię boli. Nie ukrywasz swoich emocji i uczuć.
Potrafisz powiedzieć „nie”
Nauczyłeś się mówić „nie” i odmawiać, gdy nie masz ochoty spełniać czyjejś prośby. Potrafisz swobodnie wyrażać swoje zdanie, opinię i krytykę w sposób, który szanuje granice innych. Umiesz bronić swoich praw, nie dajesz się wykorzystywać i nie pozwalasz wchodzić innym na głowę.
Nie dajesz się wykorzystywać
W poprzednim związku dawałeś się wykorzystywać i sobą manipulować. W tej relacji nie było równowagi pomiędzy braniem i dawaniem. Twoje potrzeby nie były zaspokajane, partner nie liczył się z Tobą, Twoimi uczuciami, czy zdaniem. Teraz już nie pozwalasz, by ktoś Ci to robił. Wiesz, że zasługujesz na to co najlepsze i nie pozwalasz, żeby ktoś Ci wmówił, że jest inaczej.
DZ
