Naukowcy odkryli, jakie relacje mogą przetrwać próbę czasu i co czyni je udanymi i szczęśliwymi, mimo upływu lat. Przedstawiamy najważniejsze rzeczy, które czynią związek długotrwałym.
- Naukowcy odkryli, co czyni związek długotrwałym
- Pozytywne myślenie o swoim partnerze
- Tęsknota za partnerem
- Spędzanie czasu razem
- Otwarte wyrażanie uczuć
- Dbanie o bliskość fizyczną
- Aktywność seksualna
Naukowcy odkryli, co czyni związek długotrwałym
Badania nad parami w długoletnich związkach, przeprowadzone przez Daniela O'Leary, Biancę Acevedo i Arthura Arona w 2012 roku, pozwoliły odkryć, jakie relacje mają największą szansę na przetrwanie próby czasu.
Wśród ankietowanych, którzy byli ze sobą powyżej 10 lat, aż 40% stwierdziło, że są „bardzo zakochani”. Partnerzy, którzy byli razem od 30 lat lub dłużej, także określali swoje małżeństwa wysoko na skali. Przy czym 40% kobiet i 35% mężczyzn odpowiadało, że mimo upływu lat są bardzo zakochani.
Badani wskazali, jakie cechy są najważniejsze i pozwalają uczynić związek szczęśliwym i długotrwałym. Sprawdź to!
Te cechy wpływają na to, że związek jest szczęśliwy i trwały!
Pozytywne myślenie o swoim partnerze
Koncentrowanie się na zaletach i silnych stronach partnera, zamiast na jego wadach i niedoskonałościach jest cechą, często wskazywaną przez badanych. Przyznawali, że to pozwalało im się skupiać na dobrych i miłych chwilach i puszczać w niepamięć złe przeżycia.
Tęsknota za partnerem
Tęsknota i częste myślenie o partnerze, zwłaszcza gdy go przy nas nie ma, okazuje się być związane z intensywnością miłości w związku. Związana jest z tym też trudność w skupieniu się na innych rzeczach, gdy myśli się o swoim partnerze.
Spędzanie czasu razem
Badanie potwierdziło, że choć spędzanie czasu we dwoje jest ważne, to jeszcze ważniejszy jest sposób, w jaki się to robi. Podejmowanie nowych i wymagających wyzwań pozwala unikać nudy i rutyny i zbliża do siebie partnerów. Zatem zamiast wspólnego siedzenia na kanapie przed tv, zróbcie coś ekscytującego!
Otwarte wyrażanie uczuć
Otwarte wyrażanie uczuć jest bardzo ważne dla budowania szczęśliwej relacji. Wyznawanie sobie miłości, mówienie o uczuciach oraz nieukrywanie trudnych emocji pozwala lepiej rozumieć się z partnerem i tworzyć z nim bliską więź.
Dbanie o bliskość fizyczną
Dbanie o częsty dotyk i bliskość fizyczną to podstawy. Dotyk sprawia, że w organizmie wydzielają się hormony szczęścia (serotonina) i przywiązania (oksytocyna). To rozładowuje napięcie, uspokaja, poprawia humor, wpływa na dobry nastrój, a przede wszystkim tworzy mocną i bliską więź.
Aktywność seksualna
To badanie potwierdziło, że aktywność seksualna między partnerami buduje i podtrzymuje miłość oraz poczucie szczęśliwości. Ludzie, którzy się kochają częściej uprawiają seks, a osoby które często uprawiają seks, są ze sobą bliżej. To wzajemna zależność, która czyni związek szczęśliwym i trwałym.
DZ
