Raz nadszarpnięte zaufanie w związku, bardzo ciężko jest odbudować. Wymaga to wiele pracy i starań ze strony oboga partnerów. Podpowiadamy, jak je odzyskać!
Jak odbudować zaufanie w związku?
Zaufanie to fundament każdego związku
Dzięki zaufaniu można zbudować relację opartą na trwałych fundamentach. Daje ono poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji obojgu partnerom. Oznacza wzajemne rozumienie się, świadomość swoich potrzeb i oczekiwań, a także pełną akceptację. Szczerość, prawdomówność, uczciwość i lojalność to jego najważniejsze wymiary. Gdy któryś z nich zostaje nadszarpnięty, pojawia się poważny problem…
Ciężko odbudować zaufanie…
Warto pamiętać o tym, że po utracie zaufania związek może się zmienić. Partner traktuje nas z większym dystansem i obserwuje rozwój wydarzeń. Czeka na kolejny cios i ciężko mu znów się otworzyć. Boi się, że kolejny raz zostanie zraniony. Pojawia się podejrzliwość, nieufność i ciągłe myślenie o tym, że druga osoba ma złe intencje i chce go skrzywdzić. To bardzo trudny etap, a wiele par nie jest w stanie go przejść.
Jak odbudować zaufanie w związku?
Na zaufanie pracuje się wiele miesięcy, a nawet lat. Jednak czasem wszystko może zmienić w jednej chwili. Gdy zostaje nadszarpnięte, bardzo trudno jest je odbudować i odzyskać. Sprawdź, jak to zrobić, jeśli zostało nadwyrężone w Twoim związku.
Oto kilka wskazówek, jak je odzyskać
Jeśli postanawiamy walczyć o związek i chcemy odbudować w nim zaufanie, warto zastosować się do poniższych wskazówek:
- Przede wszystkim należy zastanowić się, jakie okoliczności wpłynęły na nasze zachowanie, co dokładnie zabolało naszego partnera i co sprawiło, że zaufanie zostało naruszone.
- Najważniejsze jest przyznać się do błędu i szczerze przeprosić drugą osobę. Bez tego nie jest możliwe pójście dalej.
- Należy także uzbroić się w cierpliwość: stracić zaufanie jest bardzo łatwo, ale odzyskać je, już znacznie trudniej.
- Warto pamiętać, że może zająć trochę czasu, zanim partner ponownie zaufa. W ty celu oboje musicie postawić na szczerość, otwarcie się komunikować, unikać niedopowiedzeń i kłamstw.
- Przede wszystkim należy wyciągnąć wniosku z popełnionego błędu i robić wszystko, żeby nie powtórzyć go w przyszłości.
DZ
