Wierzy się, że rodzina powinna stanowić dla nas bezpieczny dom, gdzie znajdziemy wsparcie, bezpieczeństwo i miłość. Rodzinna więź jest jedną z najsilniejszych i większość z nas stara się dbać o to, aby cała rodzina trzymała się razem. W niektórych przypadkach rodzina może stanowić dla nas jednak zagrożenie, nawet jeśli tego nie zauważamy. Wtedy natomiast zerwanie więzi może być jedynym dla nas ratunkiem. Kiedy zatem powinniśmy odciąć się od ludzi, którzy mieli być dla nas domem?
- Krytyka
- Manipulacja
- Kontrola decyzji
- Wytykanie przeszłości
- Zdradzanie sekretów
- Wykorzystywanie
- Gaslighting
- Stres
Krytyka
Konstruktywna krytyka jest bardzo dobrym działaniem. Pozwala nam dostrzec popełnione błędy i wiemy, nad czym powinniśmy bardziej popracować. Dzięki temu rozwijamy się w dobrym kierunku, a nasza rodzina nas w tym wspiera. Problem pojawia się wtedy, kiedy krytyka na ma celu pozbyć nas pewności siebie, rani nasze uczucia i tracimy poczucie własnej wartości. Nasza samoocena drastycznie spada, a my zaczynamy się czuć nijak.
Manipulacja
Przez takie działanie jesteś pod ciągłą kontrolą. Nie możesz być sobą i przestajesz być szczęśliwy. Zaczynasz czuć się jak w klatce. Osoby, które dopuszczają się manipulacji, będą robiły wszystko, aby pozbyć cię jakichkolwiek planów i marzeń. W ten sposób przestaniesz wierzyć w siebie i nie będziesz robić nic w kierunku swojego szczęścia.
Kontrola decyzji
Rodzina ma dla nas duże znaczenie i często idziemy do nich po poradę. Nie można jednak pozwolić, aby kontrolowali nasze życie i żądali od nas konkretnych decyzji. Takie osoby starają się nami władać i kierować naszym życiem. Odwrotne działanie, niż te przez nich oczekiwane, może spotkać się z negatywną reakcja z ich strony. W ramach zemsty mogą nawet zniszczyć nam życie.
Wytykanie przeszłości
Każdy w swojej przeszłości zrobił rzeczy, które teraz żałuje. Wszyscy musieliśmy się zmierzyć z sytuacjami, które wywołały w nas silne emocje i do tej pory staramy się o tym zapomnieć. Rodzina zatem powinna nas w tym wspierać i pomóc ruszyć naprzód. Jeśli jednak mamy do czynienia z osobą, która wytyka nam nasza przeszłość, to stara się w ten sposób wpłynąć na nasze poczucie własnej wartości. W takiej sytuacji nie ma znaczenia, czy jest to rodzina, czy też nie – ta osoba jest zwyczajnie toksyczna.
Zdradzanie sekretów
Rodzina powinna być jak dom, gdzie nasze wszystkie zmartwienia i troski są bezpieczne. Członkowie rodziny powinni być jak przyjaciele, którym możemy powiedzieć wszystko i mieć pewność, ze zostanie to zachowane w tajemnicy. Problem pojawia się wtedy, kiedy nasi bliscy zdradzają nasze tajemnice innym osobom lub plotkują na nasz temat i wykorzystują nasze tajemnice przeciwko nam.
Wykorzystywanie
Pomaganie sobie nawzajem jest tym, co rodzinna powinna robić. Możemy mieć jednak do czynienia z osobą, która jedynie chce wykorzystać naszą dobroć i przychodzi do nas tylko wtedy, kiedy nas potrzebuje, natomiast sama nigdy nie chce pomóc, kiedy to my znajdujemy się w potrzebie. Takie osoby chcą jedynie czerpać korzyści z relacji rodzinnych i są wspaniałą rodzina, kiedy tylko czegoś chcą.
Gaslighting
Jest to pewien rodzaj manipulacji, który sprawia, że ofiara przestaje wierzyć we własne możliwości, odczuwa duże poczucie winy i staje się silnie zależna od drugiej osoby, jako że żyje w przekonaniu, że jest bezradna i beznadziejna. Jest to jawny objaw toksycznej relacji, a więc należy natychmiastowo odciąć się od takiej osoby.
Stres
Rodzina powinna dawać nam poczucie spokoju i bezpieczeństwa. To z nimi powinniśmy czuć się najlepiej. Jeśli jednak odczuwasz ogromny stres oraz ścisk w żołądku i gardle na samą myśl o spotkaniu z nimi, to jest to alarmujący znak, że rodzina wywołuje w tobie ogromne zestresowanie i nerwowość.
Poprawne relacje z rodziną są bardzo ważne i zawsze warto próbować rozmawiać na tematy, które nam nie odpowiadają. Warto jednak pamiętać, ze żadna relacja nie jest warta naszego zdrowia, życia i szczęścia.
