Bardzo często odczuwamy niesprawiedliwość na tym świecie. Mamy wrażenie, że wszystko toczy się przeciwko nam i zaczyna brakować nam sił do walki. Nasze myśli szaleją w zawrotnym tempie, a każda z nich niesie negatywne nastawienie. To wszystko sprawia, że zaczynamy mieć bałagan nie tylko w swoim umyśle, ale też w sercu i życiu. Potrzebujemy zatem czegoś, co będzie sprowadzało nas na poprawne tory. Poznaj buddyjskie mądrości, dzięki którym zmienisz swoje podejście.
Akceptacja zmian
Według buddyzmu bardzo ważne jest, aby zaakceptować fakt, że wszystko się zmienia. Nasze życie wygląda zupełnie inaczej niż wcześniej. Każdego dnia nasze ciało ulega drobnym zmianom. Nic nie pozostaje w miejscu. Wszystko przeobraża się w zupełnie coś innego. Nasze myśli, nasz wygląd, nasze życie. Nic nie jest takie same.
Jeśli zaakceptujemy proces zmiany, wtedy też nasze podejście do życia codziennego stanie się zupełnie inne. Pojawi się w nas świadomość, że wszystko to, co nas rani i boli, również któregoś dnia zniknie. Bardzo ważne jest, aby nie pogrążać się w tym, co minęło. Każda zmiana ma swój cel. Warto zatem bawić się tym i radować.
Akceptacja zmian wewnętrznych
Jak już zostało wcześniej wspomniane – nasze myśli i stan emocjonalny również ulega zmianom. Zamiast jednak nieustannie starać się wrócić do tego, co było, to warto zaakceptować to, kim jesteśmy dzisiaj. Wiele wydarzeń może wpłynąć na naszą wewnętrzną sferę, a więc powinniśmy to zaakceptować i zmienić we własną korzyść, zamiast usilnie wracać do przeszłości. Jesteś taki tu i teraz i tylko to jest prawdziwe. Jutro może wyglądać zupełnie inaczej, a więc czerp przyjemność z tego, co doświadczasz w danym momencie.
Cierpienie i ból jest naturalną częścią życia
Nikt z nas nie chce cierpieć i zawsze staramy się walczyć z bólem, który mamy w sercu. Duża część osób nie ma jednak pojęcia jak to zrobić, a więc zazwyczaj wyrabiają szkodliwe nawyki, które jeszcze bardziej poszerzają rozmiar cierpienia. Należy jednak zrozumieć, że negatywne emocje również są częścią naszego życia.
One, tak samo, jak te pozytywne, również wpływają na naszą codzienność. Zazwyczaj jednak nasilają się jeszcze bardziej, kiedy chcemy je zatuszować czymś lepszym. Zaczynamy wywierać na siebie presję, aby zacząć prowadzić idealne życie. Jest to jednak niemożliwe. Musimy zatem nauczyć się czerpać przyjemność z tego, co mamy dookoła siebie. Te drobne rzeczy również potrafią dać nam radość.
Codzienność potrafi być skomplikowana i bardzo często czujemy się zagubieni. Możemy jednak ułatwić sobie życie poprzez pracę nad swoim nastawieniem. Wtedy też będziemy w stanie zobaczyć, że nadal możemy być szczęśliwi.
