Jak najlepiej zacząć Nowy Rok? Oto 5 elementów nowego startu!

Ponownie zbliża się czas na standardowe „Nowy Rok – Nowy Ja”. Problem polega jednak na tym, że nie wszyscy wiemy, jak być tą nową wersją siebie. Narzucamy sobie pewne zasady, granice, postanowienia, które ostatecznie odchodzą w niepamięć. Jak jednak rozpocząć Nowy Rok, aby faktycznie był lepszy od poprzedniego?

Zapomnij o perfekcji

Wielu z nas nie odpocznie, dopóki nie dopnie wszystkiego na ostatni guzik. Obowiązki należy wykonywać starannie, ale nie można wywierać na sobie presji w postaci perfekcjonizmu. Jeśli masz gorszy dzień, to nie zmuszaj się do naprawienia wszystkiego, co ci dzisiaj nie wyszło. Nabierz dystansu, zregeneruj siły, a na następny dzień wstań z nadzieją i motywacją na lepsze powodzenie. Zmęczenie, presja i stres w niczym nie pomagają, a jedynie negatywnie wpływają na twoje zdrowie.

Otwórz oczy na otoczenie

Zaznajomienie się i akceptacja otoczenia jest sygnałem o uświadomieniu sobie rzeczywistości. Ludzie zazwyczaj lubią naciągać realia, zakrzywiają i zabarwiają rzeczywistość na rzecz własnych potrzeb. Do niczego to jednak nie prowadzi. Tuszowanie i uciekanie przed tym, co dzieje się naprawdę, może sprawić nam jeszcze więcej kłopotów. Spójrz na rzeczywistość, przyjrzyj się jej, naucz się pokory i śmiało szukaj rozwiązań.

Zapomnij o noworocznych postanowieniach

Zacznij pragnąć i chcieć. Pod każdym świadomym postanowieniem kryje się nieświadoma chęć osiągnięcia czegoś innego. Nie zadawaj sobie pytań w stylu „Co w tym roku chcę osiągnąć?”. Każdy to przerabia i mało kiedy nam to się udaje. Zastanów się natomiast, za czym tęsknisz? Czego pragniesz? Co sprawia ci przyjemność i radość? Dzięki czemu się uśmiechasz? Chcesz iść na siłownię dla samego wyglądu, czy może czujesz potrzebę odkrycia w sobie męskości/kobiecości? Pragniesz zredukować godziny pracy, aby po prostu leniuchować, czy może tęsknisz za rodziną? Chcesz więcej wychodzić do ludzi, bo nudzi ci się, czy może czujesz się samotny? Za tym wszystkim kryje się prawdziwy powód, którego zwyczajnie nie wypowiadamy na głos.

Bądź dla siebie wyrozumiały

Lubimy nakładać na siebie presję, która jedynie wywołuje u nas stres, a to następnie wpływa na nasze zdrowie. Oduczyliśmy się żyć spokojnie. Przestaliśmy być dla siebie wyrozumiali i zaczęliśmy wymagać od siebie coraz więcej. Przyszedł czas, abyś zwyczajnie odpuścił. Nie obwiniaj się, że masz z czymś problem. Jest to czas, aby na spokojnie poszukać pomocy i nauczyć się czegoś nowego. Bez względu na wszystko, nadal będziemy popełniać błędy i jest to jak najbardziej w porządku.

Nie bój się emocji

W nowym roku, wraz z akceptacją rzeczywistości, naucz się akceptować również swoje emocje. Nie bój się odczuwać radości, smutku, żalu czy złości. To wszystko sprawia, że jesteśmy ludźmi. Ucieczka przed tym, co czujesz, buduje w tobie jedynie uczucie nieszczęścia. Przestajesz cieszyć się z najmniejszych rzeczy. Zaakceptowanie swoich emocji sprawi również, że staniesz się emocjonalnie dojrzałą osobą.

ZOBACZ TAKŻE: Jak zrealizować postanowienia noworoczne? Tych kilka kroków pomoże Ci osiągnąć cele