Mówi się najczęściej o toksycznych zachowaniach i ludziach. W naszym życiu napotykamy wiele przeszkód, które blokują lub oddalają nas od osiągnięcia szczęścia. Czasami przez to zapominamy, że te granice mogą być w nas samych. Toksyczne emocje posiada każdy z nas. Istotne jest, aby być ich świadomym i zacząć nad nimi pracować.
- 1. Zazdrość
- 2. Frustracja
- 3. Zadręczanie się
- 4. Ciągły strach
- 5. Wstyd
- 6. Ciągłe niezadowolenie
- 7. Niepokój
1. Zazdrość
Zazdrość nie jest dla nas zdrowa. Może doprowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości. Zazdrość nie jest dobra dla naszego zdrowia psychicznego i sprawia, że zaczynamy przez to cierpieć. Ważne jest, aby nauczyć się kochać samego siebie i cieszyć się szczęściem innych.
2. Frustracja
Doprowadza do porzucenia marzeń i poddania się. Frustracja żywi się rozczarowaniem i porażkami. Zacznij uczyć się na błędach, a będziesz w stanie przejąć kontrolę i sprowadzić się na ścieżkę sukcesu.
3. Zadręczanie się
Składa się na to wiele czynników - niepewność, frustracja, strach, ból, poczucie niebezpieczeństwa. Zadręczanie zamyka drzwi do szczęścia i poczucia wolności. Nikt nie może zadręczać się wiecznie.
4. Ciągły strach
Strach jest istotny w naszym życiu. Ostrzega nas przed niebezpieczeństwem oraz jest konieczny do przetrwania. Jeśli jednak przeraża ciebie wszystko, masz wrażenie, że zostaniesz skrytykowany, wszystko może pójść źle, zostaniesz porzucony lub zaatakowany, wtedy zamykasz sobie drogę do prawdziwego szczęścia.
5. Wstyd
Istnieje wiele rodzai wstydu - wstyd przed noszeniem pewnego rodzaju ciuchów, wstyd przed obcą osobą, wstyd przed byciem sobą, wstyd przed zadaniem pytania. Istnieją pewne granice i określone zachowania, których lepiej nie nadwyrężać w społeczeństwie. Jeśli chodzi o rozwój osobisty, wstyd ogranicza budowanie twojej tożsamości.
6. Ciągłe niezadowolenie
Niezadowolenie może zmotywować kogoś do działań i zmian. Jeśli jednak jest to ciągłe, dolegliwość ta przejmuje kontrolę nad tobą i tracisz przez to energię, entuzjazm, zapał do działania. Może to spowodować depresję.
7. Niepokój
Staje się to toksyczne, jeśli czujesz, że ten niepokój prędko cię nie opuści. Są to negatywne emocje, które zaczynają mieć wpływ na wszystko. Ciągły niepokój sprawi, że możesz się czuć przytłoczony, znużony i nie możesz się skupić.
+
