Bycie optymistą daje nam wiele możliwości i ułatwia życie na wielu płaszczyznach. Pozytywne nastawienie nie tylko dobrze działa na nas, ale również na nasze otoczenie. W końcu bardzo szybko można kogoś zarazić dobrym humorem, jeśli faktycznie tego chcemy. 2 luty jest dniem pozytywnego myślenia, a więc jest to idealna okazja, aby poznać kilka zasad, które pomogą nam w byciu optymistą!
- 1. Nie zakłamuj rzeczywistości
- 2. Pogódź się z przeszłością
- 3. Znajdź pozytywy
- 4. Bądź sobą
- 5. Pozytywne otoczenie
- 6. Nie bój się marzyć
- 7. Pamiętaj, że jesteś tylko człowiekiem
- 8. Okazuj emocje
- 9. Uprawiaj sport
- 10. Przeanalizuj mass media
1. Nie zakłamuj rzeczywistości
Bycie optymistą nie oznacza zakłamywania rzeczywistości. Przykładowo, jeśli prognozy pogody przewidują deszcz i wiatr na weekend, to nie bądź przekonany, że sobota i niedziela będą pełne słońca. Zamiast tego dostosuj swoje plany do pogody, aby całkowicie czerpać przyjemność z odpoczynku.
2. Pogódź się z przeszłością
Przeszłość nigdy nie powinna stanowić dla nas problemu. Każdy z nas doświadczył różnych rzeczy, ale dzięki nim dzisiaj jesteśmy tacy, jacy jesteśmy. Każda sekunda uczy nas czegoś nowego, a więc pogódź się ze swoją przeszłością, wyciągnij z niej lekce na przyszłość i zacznij żyć teraźniejszością.
3. Znajdź pozytywy
Nawet w najgorszej sytuacji znajdą się pozytywne aspekty. Wystarczy po prostu wiedzieć gdzie patrzeć. Skupianie się jedynie na problemie od tej negatywnej strony sprawi, że przeoczymy rozwiązanie. W końcu problem nie jest po to, aby się nim zamartwiać, tylko żeby go rozwiązać.
4. Bądź sobą
Bycie autentycznym w tych czasach może równać się z ogromnym wyzwaniem, ale to jest nadal twoje życie. Udawanie kogoś, kim się nie jest sprawia, że nie okłamujemy tylko innych, ale przede wszystkim siebie. Zakładamy maski, a swoje prawdziwe „ja” chowamy gdzieś głęboko w duszy. Bycie sobą, to bycie szczęśliwym, a przede wszystkim wolnym.
5. Pozytywne otoczenie
Tak, jak zostało to wcześniej wspomniane, bardzo łatwo można zarazić kogoś dobrym humorem. Pozytywne otoczenie bardzo dobrze na nas wpływa i my sami zaczynamy zupełnie inaczej podchodzić do wielu spraw.
6. Nie bój się marzyć
Życie opiera się na marzeniach, które zmieniają się w cele. Każdy z nas posiada jakiś plan, który pragnie zrealizować. Daje nam to motywację i chęć do działania. Dodatkowo szczęście, które odczuwamy, kiedy uda nam się spełnić to marzenie, jest naprawdę wyjątkowe. Marzenia pozwalają nam przekraczać granice i dają nam szansę na zmiany w swoim życiu.
7. Pamiętaj, że jesteś tylko człowiekiem
Nie ma ludzi idealnych! Każdy z nas posiada wady i zalety, mocne i silne strony oraz wszyscy popełniamy błędy. Nikt z nas nie powinien się tego wstydzić. Jeśli czujemy się z czymś źle, to możemy zacząć nad tym pracować, ale nigdy nie powinniśmy czuć się przez to gorsi.
8. Okazuj emocje
Emocje czynią nas ludźmi. Dzięki nim potrafimy wyrażać samych siebie. Posługujemy się nimi, kiedy nie potrafimy nazwać słowami tego, co obecnie czujemy.
9. Uprawiaj sport
Ruch fizyczny nie wpływa jedynie na wygląd naszego ciała, ale również oczyszcza naszą duszę. Pozwala na pozbycie się stresu i negatywnej energii.
10. Przeanalizuj mass media
Środki masowego przekazu potrafią dzielić się pozytywnym nastawieniem, ale również potrafią wywołać u nas gniew, lęk czy niepewność. Ważne jest, aby potrafić odróżniać media, które mają na nas pozytywny wpływ i nauczyć się unikać tych, które źle odbieramy.
Te kilka zasad są jedynie pierwszym krokiem, aby zacząć być optymistą, ale doskonale wiemy, że od pierwszego kroku wszystko się zaczyna!
+