Jak się okazuje święta Bożego Narodzenia zamiast cieszyć i luzować niestety mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Według włoskiego psychologa okres przedświąteczny, a także sam czas świąt powoduje w nas stres. Według ostatnich badań 1/3 Włochów jest zestresowana nadchodzącymi świętami. Co jest tego przyczyną? Psycholog wskazał czynniki, które wpływają na nasza psychikę podczas świąt.
Stres na święta Bożego Narodzenia
Według wyników sondażu przeprowadzonego na Włochach, jedna trzecia z nich odczuwa stres związany z nadchodzącymi świętami. Badania zostały przeprowadzone przez Krajową Radę Izby Psychologów.
Ten czas w roku okazuje się stresujący dla co trzeciego Włocha i to z różnych powodów, praktycznych i psychologicznych – zauważył David Lazzari, przez Krajowej Rady Izby Psychologów we Włoszech.
Włoski psycholog wskazał trzy główne powody przez które Włosi stresują się najbardziej, jest to samotność, różnica między zewnętrznym klimatem, a także sytuacja osobista:
Podstawowe powody są zasadniczo trzy: samotność, różnica między zewnętrznym świątecznym klimatem oraz sytuacja osobista – moment dokonywania bilansu roku- wyjaśnił włoski psycholog David Lazzari.
Jak się okazuje głównym z czynników jest samotność. Wielu Włochów obawia się, że święta spędzi w samotności, bez bliskich.
Wiemy, że ma ona wpływ na zdrowie, na biologię, na różne aspekty życia. Nie jest to przy tym uczucie związane z samotnością fizyczną, z tym, że jest się naprawdę odizolowanym od innych, bo można ją odczuwać niezależnie od liczby spotykanych osób Święta z klimatem, który tworzą, wzmacniają to uczucie – zaznaczył David Lazzari.
Ponadto wielu Włochów przezywa rozterkę związaną z tym, co czują, a co dzieje się w zewnętrznym świecie (…) Ludzie ci odczuwają rozbieżność między ich własnym stanem ducha a tym, co dzieje się na zewnątrz. Wiemy, że wielu Włochów przeżywa trudności, cierpi. Widok wokół siebie osób, które są szczęśliwe, radosne i przygotowują się do Świąt, może wywołać dystans do tego, co czują inni
Warto także wspomnieć o tym, jak na samopoczucie może wpływać kryzys ekonomiczny. Wzrost cen, a konieczność zakupów świątecznych tylko może pogorszyć sytuację finansową Włochów, co prowadzi do stresu.
ZOBACZ TAKŻE: Co oglądać w Święta? Największe hity na Boże Narodzenie w TV
