„Jestem znudzony życiem”, „Dlaczego nic mnie nie cieszy?”, „Niczego mi nie brakuje, a jestem nieszczęśliwy”- okazuje się, że to częste hasła wpisywane w Google przez Polaków. Dlaczego nic nie sprawia nam radości i nie odczuwamy szczęścia? Psychologowie postanowili się temu przyjrzeć!
Z sondażu przeprowadzonego przez CBOS wynika, że częste zadowolenie z życia odczuwa jedynie połowa Polaków, podczas gdy zniechęcenie i znużenie deklaruje 1/3 z nich. Co sprawia, że tak trudno nam czuć szczęście? Dlaczego nic nas nie cieszy, choć mogłoby się wydawać, że wszystko mamy?
Susan David, psycholożka z Harvard Medical School, postanowiła sprawdzić, dlaczego osoby, które odnoszą sukcesy i teoretycznie mają wszystko, nie czują spełnienia ani szczęścia.
„Społeczna zaraźliwość” nas unieszczęśliwiaWedług ekspertki duże znaczenie ma to, kim się na co dzień otaczamy. Bliskie nam osoby i relacje jakie z nimi tworzymy, wpływają na nasze poczucie szczęścia. Zachowania innych ludzi oddziałują na nas silniej, niż może nam się wydawać.
To zjawisko psycholożka nazywa „społeczną zaraźliwością” i wyjaśnia, że polega na tym, że zamiast własnymi, żyjemy cudzymi marzeniami.
Najtrudniej jest wtedy, gdy spełniamy cudze marzenia i oczekiwania – a przez to nie wiemy, czego tak naprawdę chcemy i na czym nam zależy.
ZOBACZ TAKŻE: 6 bolesnych znaków, że on już Cię nie kocha…
Czy istnieje recepta na szczęście?Szczęście to nieuchwytny i trudny do określenia stan, do którego dąży każdy człowiek. Odczuwanie radości z każdego dnia i czerpanie z życia garściami to coś, czego pragniemy. Jak być szczęśliwym, i cieszyć się tym co mamy? Podążaj za tymi wskazówkami, a odnajdziesz receptę na szczęście!
***
Osiągniesz szczęście tylko wtedy, gdy będziesz w stanie się polubić. Zaakceptowanie siebie, swoich mocnych i słabych stron pomoże Ci osiągnąć spokój, harmonię i czerpać radość z życia.
***
Pamiętaj, że nikt nie jest idealny. Masz prawo popełniać błędy. Dzięki temu możesz się uczyć nowych rzeczy i rozwijać.
***
Nie wyolbrzymiaj własnych wad i słabych stron. Myśl pozytywnie, skupiaj się na swoich zaletach i tym, w czym jesteś dobry.
***
Uśmiechaj się każdego dnia. Pozytywne nastawienie do ludzi i świata pomoże Ci wiele osiągnąć.
***
Żyj tu i teraz! Nie odkładaj niczego na później, staraj się cieszyć teraźniejszością. Staraj się znajdować radość w tym, co Cię otacza i być wdzięcznym za to co masz.
***
Nie odkładaj swoich planów i marzeń na później. Nie czekaj na coś, co może Ci się przydarzyć. Weź życie w swoje ręce i zacznij tworzyć swoje szczęście już dziś.
