Jak zasady wpływają na Twoje zdrowie psychiczne? Zobacz, co mówią eksperci
Zasady pomagają utrzymać porządek i dają poczucie kontroli w codziennym życiu. Jednak ich wpływ na zdrowie psychiczne jest ogromny – mogą zarówno wspierać równowagę emocjonalną, jak i wywoływać stres, jeśli są zbyt sztywne. Co na ten temat mówią eksp
Jesień a zdrowie psychiczne – czy jesteś w grupie ryzyka? Przeczytaj teraz!
Zmainy jakie niesie ze sobą jesień mają znaczenie także dla naszego zdrowia psychicznego
Psychologowie ostrzegają: Te nawyki mogą zrujnować Twoje zdrowie psychiczne!
Niektóre codzienne nawyki, choć pozornie nieszkodliwe, mogą poważnie szkodzić naszemu samopoczuciu. Eksperci ostrzegają, że ich ignorowanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
"Potrzebuję zająć się swoim zdrowiem, swoją psychiką." - poruszające wyznanie gwiazdy Polsatu
Karolina Gilon, popularna preKarolina Gilon ogłosiła w poruszającym nagraniu na swoim profilu przerwę w aktywności online. Wyraziła potrzebę dbania o zdrowie psychiczne po latach nieustannej obecności w mediach społecznościowych.
Brak snu u kobiet o 3.29! Czy jest w tym coś więcej niż tylko przypadek?
Bezsenność o godzinie 3:29 nad ranem stała się zagadkowym zjawiskiem, które dotyka wielu kobiet na całym świecie. Czy jest w tym więcej niż tylko przypadek?
Zdrowie psychiczne. Jak o nie zadbać?
Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem, kultywować pozytywne relacje, stosować techniki relaksacyjne i inne skuteczne metody poprawy samopoczucia emocjonalnego.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jak zadbać o swoją psychikę?
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Co należy robić, a czego unikać, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Podpowiadamy!