Na wieść o zdradzie ukochanej osoby odczuwamy mnóstwo negatywnych emocji, a nasz świat wywraca się do góry nogami. Zwykle zdrada prowadzi do rozpadu relacji, jednak zdarza się, że może być katalizatorem pozytywnych zmian. Którą zdradę łatwiej wybaczyć: jednorazowy wybryk czy dłuższy romans?
W rozmowie z "Dzień dobry TVN", psycholożka Paulina Gdańska wyjaśnia, który rodzaj zdrady łatwiej wybaczyć:
Nie da się tego jednoznacznie określić, choć widać pewne schematy, które się powtarzają. Kobiety jednorazowy wybryk często interpretują jako przypadkowy, a dłuższy jako zdradę emocjonalną. Pojawia się u nich myśl, że partner przestaje kochać.
*
Kobiety i mężczyźni widzą to inaczej!Zdrada może mieć różne oblicza - fizyczne bądź emocjonalne, krótkotrwałe lub długotrwałe. Nie da się jednoznacznie określić, które z nich jest bardziej bolesne i trudniejsze do wybaczenia, ponieważ to kwestia bardzo indywidualna.
Badacze z Norwegii postanowili sprawdzić, jaki rodzaj zdrady: fizyczna czy emocjonalna bardziej rani partnera. Ankietowani zgodnie przyznają, że jakikolwiek rodzaj zdrady w związku jest niewłaściwy i bardzo trudno ją wybaczyć.
Jednak mężczyźni postrzegają poważniej zdradę fizyczną i dużo bardziej przeżywają niewierność swojej partnerki. Z kolei kobiety uważają zdradę emocjonalną za bardziej niebezpieczną i zagrażającą ich związkowi, niż mężczyźni.
ZOBACZ TAKŻE: Jesteś dzieckiem alkoholika? Kilka cech, które będziesz nosił w sobie do końca życia
Jak odbudować związek po zdradzie?Choć trudno jednoznacznie określić, który rodzaj zdrady jest gorszy, jedno jest pewne: odbudowanie relacji w takiej sytuacji jest niezwykle trudnym zadaniem. Jak odbudować związek i poradzić sobie z niewiernością partnera? Warto zacząć od poniższych wskazówek:
- Nie da się odbudować związku po zdradzie bez wybaczenia. To niezbędny krok do uratowania związku.
- W tym celu trzeba zacząć od słowa PRZEPRASZAM. Bez niego nie sposób iść dalej.
- Trudne emocje to coś, co na pewno się pojawi. Należy je zaakceptować, zamiast wypierać to co bolesne i niewygodne. Tylko zrozumienie cierpienia i bólu, pomoże się z tym zmierzyć.
- Najważniejsze w przepracowaniu problemu są szczere rozmowy z partnerem. Rozmowa z drugą osobą o uczuciach, emocjach i o tym, jaki wpływ miała niewierność na związek, pomoże wspólnie uporać się z sytuacją.
- Czas jest najważniejszy. Będzie potrzebne go sporo, aby odbudować zaufanie i ponownie uwierzyć drugiej osobie. To nie stanie się od razu, będzie też wymagać wiele pracy i wysiłku.
- Trzeba się liczyć z tym, że negatywne myśli będą wracać, nie da się ich od razu pozbyć. Wybaczenie to proces, który może trwać przez długi czas.
- Nie należy niczego przyspieszać. To od osoby zdradzonej zależy, jak długo potrwa jej smutek, żal i gniew. Ma prawo się złościć, płakać i dopytywać- to naturalne.
- Z kolei osoba, która dopuściła się zdrady, musi uzbroić się w cierpliwość i pracować nad tym, żeby odbudować zaufanie partnera.
- Bardzo ważne, by wyciągnąć wnioski z popełnionego błędu, skupić się na wspólnej przyszłości.
