Zaskakujące efekty medytacji dla kobiet – Dlaczego warto zacząć?
Medytacja zyskuje popularność wśród kobiet szukających sposobów na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego. Oferuje unikalną przestrzeń na relaks, refleksję i osobisty rozwój, a jej zaskakujące efekty mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie.
Zagrożenie duchowe w sanatoriach! Ksiądz komentuje popularne praktyki seniorów!
Na co duchowny zwraca uwagę?
Nie bój się śmierci, bój się niewłaściwie przeżytego życia. Ty nie masz wpływu na to, czy umrzesz czy nie, ale masz wpływ na to, jak swoje życie przeżyjesz. Żyj w pełni, a wtedy śmierć stanie się prawdziwą medytacją.
Cierpienie to nie szara kostka, której nikt nie zna. Cierpienie to jest jakieś wejście w głąb siebie i podjęcie decyzji, czy ja to chcę czy nie. Cierpienie to jest wielka szansa. To jest jakaś wielka krata otwarta na coś, na co byśmy nigdy nie otworzyli.
Celem życia nie jest rozwijanie zdolności cielesnych i umysłowych, ale raczej zaczyna się dostrzegać wieczne piękno, które jest niezmiennie obecne w życiu, a które nie zawsze dostrzegamy, ponieważ jest to zazwyczaj przysłonięte przez nasze cielesne i mentalne pragnienia.
Wszystko, co widzisz lub czujesz w swoim głębokim umyśle podczas meditacji, jest rzeczywiste. Już nie jest to świat, którego nie możesz dotknąć lub poczuć. Ten świat, który teraz odkrywasz, jest Twoim światem. A wszystko, co widzisz, słyszysz, czujesz, smakujesz w tym świecie, jest częścią ciebie, jesteś to ty.
Jak pozbyć się lęku i niepokoju? 6 prostych metod
Lęk często jest nieuzasadniony, to odróżnia go od strachu. Lęk powstaje w nas i nie wiąże się z żadnym bezpośrednim zagrożeniem. Jeśli zamartwiasz się o swoją przyszłość, że coś pójdzie …