12 zdań, które powinno się wypowiadać na głos, ale się boimy.
Słowa są najważniejszą drogą do wyrażania emocji. Nie mówiąc o swoich uczuciach, tłumimy je w sobie i odbieramy tym drogę do szczęścia. Należy uważać na słowa, ale są pewne rzeczy, …
Uporządkuj swój umysł- 6 skutecznych sposobów
Uwolnij się od negatywnych myśli, trudnych emocji, toksycznych osób i relacji w swoim życiu. Przedstawiamy sześć skutecznych sposobów na to, żeby uporządkować swój umysł!
Jak budować przyszłość na podstawie własnych myśli?
W życiu zbyt często skupiamy się na tym, co negatywne i toksyczne. Nasze myśli wędrują dookoła tego, co może pójść źle i jakie przeszkody będą stały nam na drodze. Nie …
Czy wiesz, co to są ruminacje? Poznaj niebezpieczny umysł
Wszyscy dajemy sobie moment na rozmyślenia o życiu, przeszłości i planach. Każdy z nas jednak inaczej do tego podchodzi. Dla niektórych rozmyślanie jest nieustanną pracą i ciągłym stresem. Mimo wszystko …
Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia? Sprawdź, jak z nimi wygrać
Poczucie winy potrafi być bardzo toksycznym stanem, który pożera całą naszą energię. Czujemy się przytłoczeni, niepewni oraz nieustannie obniżamy swoje poczucie własnej wartości. Jest to bardzo niebezpieczna gra, która może …
W jaki sposób można oczyścić umysł poprzez zwyczajny spacer?
W dzisiejszych czasach jesteśmy bombardowani ogromną ilością informacji, dookoła problemy do rozwiązania i natłok myśli, które nie pozwalają zwyczajnie funkcjonować. Czasami dochodzi do tego, że ma się ochotę wszystkim rzucić …
Znaki zodiaku, które za dużo rozmyślają. To one analizują każdy szczegół!
Między nami znajdują się znaki zodiaku, które mają w zwyczaju dużo rozmyślać. Analizują każdy szczegół, który nie zawsze ma jakiekolwiek znaczenie. Często zastanawiają się nad przeszłością. Biorą pod rozważania rzeczy, …
Poranny sms to nie tylko zwykłe "dzień dobry", bo za tą wiadomością kryje się ta najważniejsza: "myślę o Tobie, kiedy się obudzę".
W jaki sposób można oczyścić umysł poprzez zwyczajny spacer?
W dzisiejszych czasach jesteśmy bombardowani ogromną ilością informacji, dookoła problemy do rozwiązania i natłok myśli, które nie pozwalają zwyczajnie funkcjonować. Czasami dochodzi do tego, że ma się ochotę wszystkim rzucić …
Czy potrafisz swobodnie wyrazić swoją opinię? Twój znak zodiaku zna odpowiedź!
Znaki zodiaku są silnie związane z naszą osobowością i podejściem do świata i ludzi. W życiu możemy spotkać dwa typy ludzi: ci, którzy bez problemu wyrażają swoją opinię i ci, …
Strach przed rozmową – jak przezwyciężyć lęk i dlaczego warto rozmawiać?
Niektóre sytuacje w życiu wywołują u nas dużo strachu i niepokoju. Zmiany i problemy otaczają nas niemal non stop, jednak nie każdy ma odwagę, aby o tym rozmawiać. Strach przed …
Jakie cechy posiadają ludzie, którzy przesadnie się przejmują?
Zmartwienia są naturalną rzeczą. W codziennym życiu spotykamy problemy, które zajmują nam myśli. Co natomiast, jeśli zaczynamy widzieć problem tak, gdzie go nie ma? Zaczynamy za bardzo wszystko analizować i …