Do północy powinniśmy już spać? Naukowe podejście do zdrowego snu
Współczesny tryb życia często skłania nas do przekraczania naturalnych granic, w tym także godzin przeznaczonych na sen. Jednak czy istnieje naukowo potwierdzony "idealny czas" na pójście spać, zwłaszcza przed północą?
Ferie z dziećmi! Pomysły na zimowy wypoczynek!
Dowiedz się więcej na temat kreatywnych sposobów na spędzenie czasu z dziećmi podczas ferii zimowych
Ile dni powinien trwać urlop, żeby dobrze wypocząć?
Ile ludzi tyle opinii. Jednym wystarczą trzy dni wolnego, inni zaś twierdzą, że potrzebują znacznie więcej czasu, aby tak naprawdę wypocząć. Jak długich wakacji faktycznie potrzebujemy, aby się zregenerować i …
Nie ma cięższej pracy dla osoby aktywnej niż wypoczynek.
Ironia życia, łącznik między pracą a wypoczynkiem.