Szacunek i jego ważność

W obecnych czasach bardzo dużo mówi się o szacunku do innych oraz samego siebie. Jest to wzmożone zjawisko wynikające z empatii, która na szczęście zawitała do naszej rzeczywistości po wielu …

Najlepsze odskocznie od ciężkich chwil

Gdy przeżywamy ciężkie okresy, mamy ochotę zapaść się pod ziemię i nigdy nie wychodzić na powierzchnię. Taki stan rzeczy jest w pełni zrozumiały oraz akceptowany, jednakże nie powinniśmy zbyt długo …

Pogódź się z samym sobą

Kiedy życie stawia nas w podbramkowych sytuacjach, przeważnie uważamy, że coś jest z nami nie tak. Staramy się zmieniać, przekształcamy swoje zachowania oraz nawyki, jednakże czujemy się jeszcze gorzej niż …

Ograniczenie myśli - dobra metoda na spokój

Niezależnie czy mówimy o samotności, czy o spotkaniu ze znajomymi; zawsze poddajemy się myśleniu – nieraz nadmiernemu oraz irracjonalnemu. Często wyprowadza nas to z równowagi emocjonalnej, a nasz duch jest …

Ułatwiaj swoje życie

Czasami zdarza się, że nie wiemy jak za co się zabrać. Nie chodzi tutaj jednak o takie rzeczy jak: sprzątanie pokoju, wkręcanie żarówki czy odkurzanie. Bardziej istotne są emocje oraz …

Sygnały, że ta relacja jest dobra

W naszym życiu trafiamy na różnych ludzi – wszystko zależy od nas i od nich. Każdy posiada indywidulaną osobowość i charakter, którym kieruje się na co dzień (może przybierać także …

Odseparuj się od problemów

Każdy z nas ma jakieś problemy, niedociągnięcia oraz trudności. To nic nowego – w końcu jesteśmy tylko ludźmi; popełniamy błędy. Niezależnie od tego faktu, potrafimy czasami za bardzo utożsamić się …

Ukrywanie emocji - ogromne zagrożenie

To normalne, że nie każdy z nas pragnie okazywać swoje emocje – jest bardziej stonowany bądź skryty. Wszyscy mamy inne priorytety oraz oceny na dany temat. Jednakże gdy całkowicie się …

Jak stworzyć zdrową atmosferę w domu?

W domu, niezależnie z kim mieszkamy, może dojść w końcu do jakichś sporów – zależy od sytuacji. Nigdy nie zdarzył się jeszcze taki przytułek, w którym nie byłoby niezgodności czy …

Dlaczego samotność nie jest taka zła?

Bardzo często słyszy się i mówi się, że samotność jest czymś najgorszym, co jest w stanie spotkać człowieka. Nie mamy się do kogo odezwać, wciąż patrzymy w sufit, a przy …

Jakie 4 sposoby na szczęście wymieniają neurobiolodzy? Sprawdź!

Alex Korb jest neurobiologiem, który poświęcił się badaniom ludzkiego mózgu pod kątem szczęścia. Jego badania miały na celu sprawdzenie, czy są czynniki pobudzające organizm do większej produkcji serotoniny i dopaminy, …

Pozytywne myślenie ma siłę! 3 sposoby na weselsze i zdrowsze życie

Starożytne chińskie przysłowie głosi "uważaj, co myślisz". W idealny sposób wyraża to znaczenie naszego myślenia i wpływ na samopoczucie. Na początku tego stulecia naukowcy zdołali odkryć, co dzieje się w …

NASTĘPNA STRONA