Najlepszym lekarstwem jest zdrowy styl życia. Lecz wszelki nadmiar jest złym doradcą. Dbaj o równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem, między jedzeniem a postem, między radością a smutkiem.
Wolność to nie tylko prawo do robienia, co się chce, ale przede wszystkim to, że nie musisz robić, czego nie chcesz. To prawo to odpoczynek i brak poczucia obowiązku.
Zaskakujące odkrycie naukowców: nadmiar czasu wolnego szkodzi tak samo, jak jego brak!
Jak wypoczywać, aby naprawdę odpocząć?
Te sygnały wskazują, że brakuje Ci snu, choć nie czujesz się zmęczony!
Twój organizm może wysyłać różne sygnały, które wskazują na to, że brakuje Ci snu, mimo że nie czujesz się zmęczony. Sprawdź, w jaki sposób Twoje ciało daje Ci znać, że …
Spanie osobno korzystne dla związku? Okazuje się, że tak!
Większość par nie wyobraża sobie spania osobno. Jednak naukowcy odkryli, że spanie w oddzielnych łóżkach może przynieść wiele korzyści dla związku. Sprawdź, jak to wpływa na relację!
Nie chcesz tracić weekendu? Podążaj za tymi wskazówkami!
Kolejny weekend minął w okamgnieniu i masz wrażenie, że nawet nie zdążyłeś odpocząć? Przed Tobą poniedziałek, a Ty nie jesteś gotów na wyzwania nowego tygodnia? Jeśli nie chcesz tracić wolnego …
Nie musisz być zawsze silny! Nie warto wartościować problemów
Po świecie krąży brutalna wręcz opinia, że zawsze powinniśmy stawiać czoła problemom, jakie by one nie były. Wyznawcy tej tezy uważają, iż w dobie rozwoju ekonomiczno-społecznego, mamy po prostu wszystko …
Chcesz poczuć magię świąt? Oto lista rzeczy, które koniecznie musisz zrobić w te ostatnie dni!
Święta już za rogiem, a w rękach coraz więcej roboty. Porządki, zakupy, gotowanie i inne obowiązki sprawiają, że człowiek ostatecznie nie ma czasu na czerpanie przyjemności z tych magicznych dni. …
Przerwa od męczących myśli – jak osiągnąć taki spokój?
Wszyscy mamy cięższe momenty i dajemy się pożerać myślom, które tak naprawdę niczego dobrego nie wnoszą do naszego życia. Pochłaniają całą naszą energię i bardzo często sprawiają, że podejmujemy złe …
Kiedy jest najlepszy czas na sen? Twój znak zodiaku określa najlepszą dla ciebie porę!
Nasz organizm różni się od innych, a więc nasza potrzeba snu może różnić się od reszty. Każdy z nas prowadzi różny tryb życia, a więc godzina snu przychodzi o różnych …
Długi weekend – jakie książki warto przeczytać w wolnej chwili?
Długi weekend jest idealną okazją, aby oderwać się od rzeczywistości i dać się porwać w inny świat. Pozwala na odpoczynek i zregenerowanie energii. Które książki są zatem warte uwagi w …
TOP 10 idealnych książek na udaną majówkę i nie tylko!
Okres majówki jest jednym z ulubionych okresów w ciągu roku, gdzie każdy może odpocząć od pracy, obowiązków i zmartwień. Bez względu na to, jaka pogoda nas powita w te wolne …