Mężczyzna jest jak skrzynia biegów: ma zarówno wysokie, jak i niskie biegi. Niskie, gdy jest zrelaksowany, wysokie, gdy jest na tyle stresowany, że musi działać. Ale można go zresetować, jeśli umie nauczyć się zasypiać na chwilę w ciągu dnia.
Jakie są najlepsze techniki relaksacyjne dla Twojego znaku zodiaku?
Każdy znak zodiaku ma swoje unikalne cechy i temperament, które wpływają na sposób, w jaki radzimy sobie ze stresem i potrzebujemy relaksu.
Majówka a dobrostan psychiczny: Jak odpoczynek wpływa na naszą psychikę?
Jak czas relaksu i odpoczynku podczas majówki może korzystnie wpłynąć na Twój dobrostan psychiczny? Dowiedz się, dlaczego warto docenić tę wyjątkową porę roku dla regeneracji i równowagi emocjonalnej!
Gdy jesteśmy w pełni obecni, mamy dostęp do naszej największej mocy. Kiedy jesteśmy zrelaksowani, jesteśmy najbardziej inteligentni, najbardziej empatyczni, najodważniejszy, najbardziej kreatywni. To jest nasza supermoc.
Kiedy jesteśmy w naturze, jesteśmy tam, gdzie powinniśmy być. Czujemy się wtedy spokojni, zrelaksowani, bez obaw. Natura nas pociesza, dodaje nam sił, daje nam poczucie, że jesteśmy częścią czegoś większego, niż tylko nasze małe życie. Natura jest naszym domem, naszą matką, naszym miejscem na ziemi.
Niesamowite techniki relaksacyjne, które wzmacniają związek!
Poznaj techniki, które mogą mieć wpływ na rozwój Twojego związku
Nie chcesz tracić weekendu? Podążaj za tymi wskazówkami!
Kolejny weekend minął w okamgnieniu i masz wrażenie, że nawet nie zdążyłeś odpocząć? Przed Tobą poniedziałek, a Ty nie jesteś gotów na wyzwania nowego tygodnia? Jeśli nie chcesz tracić wolnego …
10 pięknych książek idealnych na deszczową jesień – koniecznie musisz je przeczytać!
Zimne jesienne wieczory nie są zachęcające do aktywnego spędzania czasu. Dodatkowo zwykła codzienność potrafi być przytłaczająca, co odbiera nam radość i spokój. Książki jednak są tym źródłem, które skrywa w …
Specjalny masaż dłoni – poznaj japońską metodę na stres!
Stres obecnie dotyka każdego. Tryb życia oraz masa obowiązków wywołują reakcję w naszym organizmie, przez co nieustannie czujemy się zestresowani. Jak każdemu wiadomo – stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, …
5 najdziwniejszych i zarazem najciekawszych sposobów na odpoczynek
Relaks kojarzy nam się tylko z dobrymi i pozytywnymi rzeczami. Na świecie istnieją jednak miłośnicy relaksu, który dla większości osób mija się ze znaczeniem słowa „odpoczynek”. Czasami jednak warto sięgnąć …
4 sposoby na relaks po pracy
Dzień mija za dniem i coraz mniej czasu na porządny odpoczynek. Relaks jest bardzo ważną częścią naszego dnia, ale często brakuje nam na to czasu. Ciągle chodzimy zmęczeni i pozbawieni …
20 sposobów jak zwalczyć stres
Stres towarzyszy nam od najmłodszych lat. Przyczyn może być wiele. Codziennie jesteśmy narażeni na sytuacje, które mogą wywołać u nas te uczucie. Zdarza się, że stres zaczyna nas przytłaczać i …