Jak być kobietą asertywną?
Kobieta asertywna to taka, która nie boi się posiadać i wyrażać własnego zdania, czy mówić o swoich uczuciach i potrzebach. Potrafi głośno nie zgadzać się z czymś, co jej nie …
7 cytatów, które zmotywują Cię do pójścia na trening
Cytaty motywacyjne potrafią dodać energii i zmobliziwoać do działania. Dziś prezentujemy 7 tekstów, które warto zapamiętać.
Joga – doskonały sposób na problemy emocjonalnej
Brak równowagi emocjonalnej spowodowany jest wieloma czynnikami. Codzienne problemy, niska samoocena, stres i poczucie bezsilności sprawiają, że tracimy kontrolę nad swoimi emocjami. Przez to czujemy się rozdrażnieni i jeszcze bardziej …
Z treningiem jest jak ze związkiem.
To, że osiągnąłeś już bardzo dobre efekty
nie oznacza, że możesz przestać się starać.
Bo gdy przestaniesz się starać efekty znikną.
Sukces zawodowy opiera się na długotrwałym treningu.
Nie musisz odnosić sukcesów ciągle, lecz tylko wystarczająco często.
Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi w boju.
Chęć wygranej nic nie znaczy bez chęci do przygotowania.
Zanim naprawdę się ułoży,
przejdziesz bardzo intensywny trening.
Niektórzy tylko śnią o sukcesie,
podczas gdy inni wstają rano
i ciężko na niego pracują.
Jak trenujesz tak będziesz walczyć.
Za każdym razem kiedy startuję mam cel – żeby biec szybciej niż kiedykolwiek wcześniej.