Okładka artykułu Jak budować przyszłość na podstawie własnych myśli?

Jak budować przyszłość na podstawie własnych myśli?

W życiu zbyt często skupiamy się na tym, co negatywne i toksyczne. Nasze myśli wędrują dookoła tego, co może pójść źle i jakie przeszkody będą stały nam na drodze. Nie …

Okładka artykułu Kontrola emocji – od jakich należy zacząć?

Kontrola emocji – od jakich należy zacząć?

Emocje potrafią pokrzyżować nam wiele planów. Często są też powodem nadszarpniętych relacji. Jeszcze częściej doprowadzają do tego, że czujemy się całkowicie zagubieni do takiego stopnia, że nie mamy pojęcia, co …

Okładka artykułu Kiedy jesteś pod kontrolą - 4 sygnały, że ktoś chce mieć nad tobą władzę

Kiedy jesteś pod kontrolą - 4 sygnały, że ktoś chce mieć nad tobą władzę

Osoby w naszym otoczeniu mają różne intencje. Może zatem dojść do sytuacji, że wpuścimy do swojego świata kogoś, kto będzie chciał mieć nad nami kontrolę. Będzie próbował różnych sposobów, aby …

Okładka artykułu Niekontrolowane emocje – jak nimi zawładnąć w ciężkich momentach?

Niekontrolowane emocje – jak nimi zawładnąć w ciężkich momentach?

Niepewne i ciężkie momenty dotykają obecnie każdego. Izolacja społeczna oraz niejasna przyszłość doprowadza do emocjonalnej mieszanki. Przestajemy mieć kontrolę nad tym, co dzieje się w naszym sercu i dajemy się …

Okładka artykułu Nerwy – 4 kroki do osiągnięcia kontroli

Nerwy – 4 kroki do osiągnięcia kontroli

Nerwowość może być spowodowana wieloma czynnikami. Kiedy jednak nie kontrolujemy swoich emocji, to może dojść do niejednej nieprzyjemnej sytuacji. Samokontrola w takim momencie jest bardzo ważną umiejętnością. Jak to osiągnąć?

Okładka artykułu Impulsywność – dlaczego tak bardzo nam szkodzi i rani naszych bliskich?

Impulsywność – dlaczego tak bardzo nam szkodzi i rani naszych bliskich?

Każdy z nas doświadczał momentów, w których dawał się ponieść impulsywności. Czasami jest to wina sytuacji, a czasami naszej niecierpliwości. Niemniej jednak konsekwencje takiego działania mało kiedy okazywały się dobre …

Okładka artykułu Jak zachować kontrolę, mimo że życie kieruje się własnymi ścieżkami? Poznaj 5 podstawowych zasad

Jak zachować kontrolę, mimo że życie kieruje się własnymi ścieżkami? Poznaj 5 podstawowych zasad

Życie z pewnością zapewnia nam wiele nieprzewidzianych wrażeń, które mogą naruszyć naszą stabilizację. Czasami pojawia się zatem wrażenie, że nie mamy kontroli nad niczym, co dzieje się w naszym życiu. …

Okładka artykułu Jak ulepszyć w sobie cierpliwość? Oto 6 pomocnych wskazówek!

Jak ulepszyć w sobie cierpliwość? Oto 6 pomocnych wskazówek!

Cierpliwość u każdego z nas wygląda różnie. Niektórzy mają kontrolę nad złością opanowaną do perfekcji. Inni natomiast mają z tym problem i szukają sposobu jak sobie z tym poradzić. Ulepszenie …

Okładka artykułu Nie pozwalasz lękom kontrolować swojego życia? Te sygnały pokażą ci, że się mylisz.

Nie pozwalasz lękom kontrolować swojego życia? Te sygnały pokażą ci, że się mylisz.

Lęk jest naturalną emocją, która pozwala nam na ocenę sytuacji. Dzięki temu jesteśmy w stanie podejmować bezpieczne dla nas decyzje. Czasami stanowi też dla nas wyzwanie, dzięki któremu możemy jeszcze …

Okładka artykułu 6 sposobów na udoskonalenie samokontroli

6 sposobów na udoskonalenie samokontroli

Brak kontroli nad własnymi emocjami jest częstym źródłem problemów, z którymi się zmagamy. Najlepszym przykładem jest nałóg, jak palenie papierosów, którego problem z rzuceniem jest przede wszystkim powiązany z samokontrolą. …

Okładka artykułu Kontrola w związku. Jak sobie z nią radzić?

Kontrola w związku. Jak sobie z nią radzić?

Na początku niewinna zazdrość wydaje się być wręcz urocza. Jednak może to przerodzić się w coś poważniejszego. Kontrola, którą stosuje twój partner zaczyna przekraczać granice i przestaje to być już …

Okładka artykułu Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? 5 pomocnych wskazówek

Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? 5 pomocnych wskazówek

Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? #Skup się na innych ludziach Zamiast zamartwiać się o siebie i skupiać tylko i wyłącznie na swoich problemach, postaraj się zwrócić uwagę na innych …

NASTĘPNA STRONA