Pogoda a samopoczucie - sprawdź, czy jesteś meteopatą
Wpływ pogody na nasze samopoczucie było tematem wielu badań. Próbowano udowodnić korelację między słońcem a dobrym nastrojem i samopoczuciem, jak również między deszczem a spadkiem formy. Ciekawostką jest, że w …
22 latka uratowała nieznajomemu mężczyźnie życie rozpoznając czerniaka
Nie każdy bohater nosi pelerynę. Pewna studentka medycyny będąc na meczu rozpoznała zmiany na szyi u jednego z członków sztabu szkoleniowego drużyny, na której mecz przyszła. Uratowała mu w ten …
Chcesz polepszyć swoje życie, budować relacje z innymi i realizować cele? Naukowcy podpowiadają
Naukowcy znaleźli kilka skutecznych sposobów, aby realizować cele, budować dobre relacje z innymi i zwiększyć poczucie szczęścia i spełnienia. Poznaj potwierdzone naukowo sposoby na lepsze życie!
Jak pokonać wewnętrznego krytyka?
Nasz wewnętrzny krytyk jest okrutny i potępia nas bez litości. Przypisuje nam najgorsze cechy, wytyka wady i niedoskonałości, wyolbrzymia potknięcia, przywołuje podobne zdarzenia z przeszłości i nie pozwala zapomnieć o …
Jak osiągnąć swój cel? Poznaj najlepsze techniki negocjacji
Techniki negocjacji to działania, które prowadzą do osiągnięcia zamierzonego celu, przekonywania kogoś do ustępstw, obrony własnego zdania, czy przedstawiania własnych oczekiwań. Sprawdzają się nie tylko w biznesie, ale także w …
Czym jest samowspółczucie i dlaczego to takie ważne?
Samowspółczucie, czyli współczucie samemu sobie, sprawia że jesteśmy szczęśliwsi, bardziej otwarci i pewniejsi siebie. Potwierdzają to eksperci i przekonują, że czasem warto jest okazać współczucie wobec siebie.
„Co nas nie zabije, to nas wzmocni”- prawda czy mit?
To popularne powiedzenie, które często powtarzamy sobie, gdy spotyka nas coś złego. Czy kryje się w nim ziarno prawdy? Sprawdź, co na ten temat mówią naukowcy!
Nauki przedmałżeńskie. Sprawy, które powinny zostać omówione przed stanięciem na ślubnym kobiercu
Decydując się na wspólną przyszłość z drugą osobą powinniśmy spojrzeć na różne istotne sprawy. Czasami w podekscytowaniu myślimy jedynie o przygotowaniach do ślubu, kwestiach organizacyjnych. Zapominamy o przedyskutowaniu spraw, które …
Współczucie, nie litość. Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję?
Czy możemy pomóc osobie z depresją? Z pewnością są sposoby jak powinniśmy „obchodzić się” z chorymi na depresję. Niewskazane jest koncentrowanie się na chorobie i nieustanne mówienie o niej; zamiast …
Jak wpłynęła na nas pandemia? Czy na nowo będziemy uczyć się umiejętności społecznych?
Od ponad dwóch lat żyjemy w zmienionej rzeczywistości. Pandemia koronawirusa negatywnie wpłynęła na wiele obszarów naszego życia. Strach o zdrowie swoje i najbliższych, lęk o przyszłość, samotność, izolacja i pogorszenie …
Jak przygotować się do rozmowy o pracę? Wskazówki, które pomogą Ci zdobyć wymarzone stanowisko
Podpowiadamy, jak przygotować się do rozmowy o pracę, żeby jak najlepiej na niej wypaść. Poznaj wskazówki, które pomogą Ci zdobyć wymarzone stanowisko!
Chcesz dogadać się z każdym? Poznaj metodę „happy-happy”!
Nowa i innowacyjna metoda „happy-happy” pozwoli Ci odnaleźć wspólny język z każdym! Dzięki niej poprawisz swoje zdolności komunikacyjne i sprawisz, że obie strony będą zadowolone z przebiegu rozmowy. Dowiedz się …