Każdy z nas potrzebuje złapać oddech i się odprężyć. Przedstawiamy 5 sposobów na relaks!
Codziennie mierzymy się z wieloma problemami i przeciwnościami. Żyjemy w ciągłym biegu, jesteśmy zapracowani i mamy mnóstwo obowiązków. Każdego dnia doświadczamy mnóstwa stresu i napięcia. Każdy z nas potrzebuje złapać …
5 powodów, dla których warto spędzać więcej czasu w samotności
Osoby spędzające większość czasu w towarzystwie są postrzegani, jako bardziej towarzyscy i przyjacielscy. Osoby, które wybierają bardziej samotny tryb życia uważane są za opuszczonych i smutnych. Okazuje się jednak, że …
Waga – poznaj wyjątkową osobowość osób spod tego znaku zodiaku!
Jesień jest początkiem zodiakalnej Wagi, na którą składa się wiele interesujących i wyjątkowych cech charakteru. Uważane za stabilnych rozjemców i doskonałych przyjaciół, ale jaka tak naprawdę jest Waga?
6 życiowych zasad, które pomogą ci w osiągnięciu szczęścia i harmonii
Życiowa harmonia jest czymś, co każdy chciałby osiągnąć. Szczęście jest celem wszystkich, ale mimo tylu rad, to na świecie jest jeszcze wiele nieszczęśliwych osób. Co zatem tak naprawdę pomoże w …
Czy to zdrada emocjonalna?– uwaga pomarańczowe światło!
Zdrada zazwyczaj kojarzy się ze stosunkami w sferach intymnych. Może jednak dotyczyć płaszczyzny emocjonalnej. Zdrada emocjonalna potocznie nazywana jest „przyjaźnią damsko-męską” lub „braterstwem dusz”.
Wampiry energetyczne. Osoby takie koncentrują całą uwagę na sobie
Wampiry energetyczne to osoby które „przerzucają” na nas negatywną energię, przygnębienie, lęki i rozterki.
Unikaj tych typów osobowościowych.
Bardzo ważnym elementem, który wpływa na jakość naszego życia są osoby z bliskiego nam otoczenia. Przyjaciele, znajomi, współpracownicy- to oni powinni mieć na Ciebie dobry wpływ, motywować, wspierać. Niejednokrotnie zdarza …
Poznaj techniki wywierania wpływu.
Wywieranie wpływu społecznego może mieć charakter negatywny lub pozytywny. Wszystko zależy od intencji.
Stres i sposoby radzenia sobie z nim
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Może dotyczyć sfery zawodowej czy osobistej. Stres może mieć dwa oblicza.
Obawa przed opinią innych. Lęk przed oceną sprawia, że jesteśmy na „niewidzialnej smyczy”.
Obawa przed opinią innych ludzi wzbudza w nas obsesyjne kontrolowanie pewnych zachowań. Jest pewnego rodzaju hamulcem i demotywatorem życiowym.
Mity o terapii psychologicznej i psychiatrycznej.
Wokół terapii psychologicznej krąży wiele mitów i stereotypów. Ludzie unikają jej z różnych powodów. Mają błędne wyobrażenia i obawy. Pamiętajmy, że zdrowie psychicznie jest niezmiernie ważne. Wizyta u psychologa czy …
Samotność konstruktywna. Poznaj jakie są zasady takiej samotności
Samotność konstruktywna- próbując w prosty sposób wyjaśnić to zagadnienie możemy stwierdzić, że jest to zjawisko gdy samotność broni nas przed tym, co nam szkodzi.