5 dowodów na to, że on nigdy się nie oświadczy
Jesteście ze sobą od dawna, a on dalej nie zadał tego magicznego pytania? Czekasz z niecierpliwością, aż on się oświadczy, ale to się nie zapowiada? Poznaj dowody na to, że …
Wiele osób wpada w pułapkę oceniania. Dlaczego lepiej przestać oceniać innych?
Wiele osób wpada w pułapkę oceniania. Osądzamy, krytykujemy, wytykamy błędy i wady. Dlaczego to robimy? Dlaczego lepiej przestać oceniać innych?
Jak stres wpływa na zdrowie? Dowiedz się, co się dzieje z Twoim ciałem, gdy jesteś zestresowana.
Żyjemy w ciągłym biegu, doświadczamy mnóstwa stresu i napięcia. Każdego dnia mierzymy się z wieloma problemami i przeciwnościami losu. Dowiedz się, co się dzieje z Twoim ciałem, gdy jesteś zestresowana.
Z jakich rzeczy każdy z nas powinien wyrosnąć po 30stce? Podpowiadamy!
Są lata, które przypominają nam o stereotypach i wymaganiach narzucanych przez społeczeństwo. Młodość rządzi się swoimi prawami, ale dla wielu już wiek 30 lat jest okresem podsumowań i wyprowadzaniem ewentualnych …
Rok 2022 nie zapowiada się łatwy! Jak ochronić siebie w nadchodzącym czasie?
O ile rok temu mieliśmy nadzieję, że świat szybko wróci do normy, to teraz nikt z nas nie ma złudzeń. Przyzwyczailiśmy się do życia w warunkach, jakie świat nam zapewnił …
Czujesz się wycieńczony emocjonalnie? Oto proste rady, które pomogą przerwać błędne koło
Towarzyszący nam na co dzień stres, pośpiech i codzienne obowiązki nie sprzyjają traktowaniu samego siebie z dobrocią i życzliwością. Czasami nawet pojawia się pogarda i popychanie samego siebie do dalszej …
6 sposobów na to, by wyglądać jak człowiek sukcesu
Niezależnie od naszego stanowiska możemy stworzyć wokół siebie aurę, którą mają ludzie sukcesu. Mówi się, aby wyglądać na tego człowieka, kim chciałoby się być. Ponadto dobry wygląd przekłada się na …
Dlaczego nie warto robić podsumowań, życiowych bilansów?
Chociaż koniec roku to dla wielu z nas czas podsumowań, to nie zawsze jest to dobry pomysł. Również przekraczając 30stkę zastanawiamy się nad naszym dotychczasowym życiem i osiągnięciami. Często dochodzimy …
Jak sen wpływa na codzienne funkcjonowanie? Dlaczego jest tak potrzebny?
Sen pozwala nam nie tylko odpocząć i się zregenerować, ale przede wszystkim korzystnie wpływa na zdrowie i umożliwia codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się, dlaczego sen jest tak ważny w naszym życiu …
Ktoś Cię upokarza i poniża? Dowiedz się, jak zareagować w takiej sytuacji!
Niektórzy ludzie sprawiają, że czujemy się źle.. wywołują w nas poczucie winy i wstyd, poniżają nas i upokarzają. To wszystko niekorzystnie odbija się na naszym nastroju i samoocenie. Sprawdź, jak …
Jak radzić sobie z krytyką innych? Siedem sprawdzonych sposobów!
Słuchanie niepochlebnych opinii na swój temat i krytycznych słów może być trudne… Krytyka innych bywa dla bolesna i ciężka dla zaakceptowania. Jednak czasem jednak może okazać się bardzo pomocna, zwłaszcza …
Depresja u dzieci i młodzieży- jakie są jej przyczyny?
Wbrew pozorom wiele dzieci i młodzieży w dzisiejszym świecie mierzy się z depresją. Z czego to wynika? Jakie są przyczyny tego dramatycznego zjawiska? Poznaj opinię eksperta- psychoterapeuty Wojciecha Eichelbergera.