Niekontrolowane emocje – jak nimi zawładnąć w ciężkich momentach?
Niepewne i ciężkie momenty dotykają obecnie każdego. Izolacja społeczna oraz niejasna przyszłość doprowadza do emocjonalnej mieszanki. Przestajemy mieć kontrolę nad tym, co dzieje się w naszym sercu i dajemy się …
Postawa ofiary – sygnały, które powinny być alarmujące
W swoim otoczeniu mamy do czynienia z niejednym typem osobowości. Niektóre osoby starają się współpracować i są wsparciem. Inne natomiast manipulują i zgrywają ofiarę, jeśli coś nie idzie po ich …
Ambiwersja – poznaj trzeci typ osobowości
Osobowość introwertyka i ekstrawertyka jest wszystkim doskonale znana. Nie wszyscy jednak potrafią utożsamić się z jedną z dwóch osobowości. Co więcej, mało osób wie, że istnieje trzeci typ, który nazywa …
Wstyd – na czym polega jego toksyczność i jak się z tym uporać?
Doprowadzamy do wielu sytuacji, po których zwyczajnie odczuwamy wstyd. Żałujemy pewnych decyzji i z chęcią cofnęlibyśmy czas, aby wszystko zmienić. W tym wszystkim jednak pomijamy fakt, że możemy narażać się …
Wiesz czym jest stara dusza? Poznaj 7 cech
Stara dusza jest bardzo głębokim stanem młodych ludzi, którzy nie pędzą za tym, co modne. Takie osoby mają zupełnie inny tok myślenia, a ich dojrzałość emocjonalna zdecydowanie wyróżnia się na …
Cechy nadwrażliwej osobowości – dzięki temu lepiej zrozumiesz ten typ
Ludzie z nadwrażliwą osobowością muszą zmierzyć się z codzienną walką. Są to osoby niezrozumiałe przez innych, a więc bardzo często zmuszają się do udawania lub pozostają w samotności. Takie osoby …
Niezależność, czyli świadome przywiązanie – jak to osiągnąć?
Niezależność, mimo że powszechnie znana, to nie każdy zdaje sobie do końca sprawę ze znaczenia tego słowa. Obecnie niezależność jest kojarzona z całkowitym odcięciem się od przywiązania emocjonalnego i materialnego. …
Przekraczać własne granice – 6 powodów, aby wyjść ze swojej strefy komfortu
Strefa komfortu sprawia, że człowiek czuje się bezpiecznie. Mało kiedy chcemy wyjść poza granice, bo boimy się nieznanego. Żyjemy w przekonaniu, że strefa komfortu jest czymś dobrym, co nas chroni. …
Zazdrość – jak zmienić to na własną korzyść?
Zazdrość potrafi mieć na nas bardzo zły wpływ. Przestajemy racjonalnie myśleć i jesteśmy zaślepieni tą emocją. Przez to też możemy skrzywdzić tych, na którym nam zależy. Oczywiście zazdrość w granicach …
Masz w zwyczaju się tłumaczyć? Jedynie sobie szkodzisz!
Podejmując pewne decyzje zdarza się, że czujemy potrzebę wytłumaczenia swojego działania. Szukamy zrozumienia u innych, a nawet pozwolenia na dalsze działanie. Ciągłe tłumaczenie się ze wszystkiego, co robimy, jest jednak …
Negatywna strona dumy – stan, który niszczy nam życie
Ciemna strona dumy potrafi niepostrzeżenie niszczyć nam życie. Kawałek po kawałku odbiera nam otoczenie, aż na samym końcu pozostajemy sami. Jest to niebezpieczna gra, która może przynieść wiele szkód. Zaznajomienie …
Czy wiesz, co to są ruminacje? Poznaj niebezpieczny umysł
Wszyscy dajemy sobie moment na rozmyślenia o życiu, przeszłości i planach. Każdy z nas jednak inaczej do tego podchodzi. Dla niektórych rozmyślanie jest nieustanną pracą i ciągłym stresem. Mimo wszystko …