Przemoc psychiczna poprzez umoralnianie – proces przez wielu ignorowany!
Przemoc psychiczna posiada wiele rodzajów i odmian. Większość z nich jest zwalczana i duża część osób nie przechodzi obok tego obojętnie. W niektórych jednak sytuacjach ludzie ignorują przemoc psychiczną, która …
Poczuci własnej wartości to ciągła praca nie tylko nad sobą – od celów wszystko się zaczyna
Poczucie własnej wartości wydaje się czymś prostym. W rzeczywistości jednak jest to bardzo długi i skomplikowany proces, który kończy się właśnie na tej miłości do samego siebie. Zanim jednak to …
Ludzie z wysoką wrażliwością – cechy, które nadają im wyjątkowości
Wiele osób uważa nadwrażliwość jako oznaka słabości i zazwyczaj odsuwają się od osób z wysokim poziomem wrażliwości. To sprawia, że takie osoby czują się odizolowane i najlepiej spędzają czas w …
Kiedy inni nieustannie narzekają – słuchanie tego poważnie wpływa na nasz mózg!
Jak samo narzekanie może być czymś oczyszczającym i zdrowym, tak słuchanie czyjegoś narzekanie może nam poważnie szkodzić. Przebywanie w takiej sytuacji mocno wpływa na nasz mózg, który zmusza nas do …
Nawyki, które wysysają z nas siły – pozbądź się ich, aby na nowo odzyskać energię!
Coraz więcej ludzi odczuwa zmęczenie zaraz po przebudzeniu. Nie potrafimy jednak określić, co jest tego źródłem. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele energii pozbawiają nas nasze nawyki, …
„Przepraszam” - sytuacje, w których nigdy nie powinniśmy czuć się winni
Nasze otoczenie jest dla nas bardzo ważne, a więc czujemy wobec niego pewne zobowiązania i nie chcemy zawieść otaczających nas ludzi. Przez to też bardzo często przepraszamy za rzeczy, za …
Przerwa od męczących myśli – jak osiągnąć taki spokój?
Wszyscy mamy cięższe momenty i dajemy się pożerać myślom, które tak naprawdę niczego dobrego nie wnoszą do naszego życia. Pochłaniają całą naszą energię i bardzo często sprawiają, że podejmujemy złe …
Oczekiwania względem siebie – jak pozbyć się przeszkód, które sami sobie stawiamy?
Oczekiwania względem siebie mogą okazać się największą pułapką, w jaką sami siebie wprowadzamy. Zaczynamy je stawiać już w latach szkolnych, które z czasem stają się coraz większe i coraz bardziej …
Dramatyzujące otoczenie – dlaczego w nim się znajdujemy i jak się z tego wyrwać?
Dramatyzujące otoczenie potrafi mieć dwa znaczenia. Z jednej strony są to osoby, które z drobnej rzeczy potrafią stworzyć ogromny problem, a z drugiej strony są to osoby, które specjalnie szukają …
Narzekanie a wpływ na emocje – czerpiemy z tego ogromne korzyści!
Nie lubimy przebywać w towarzystwie osób, które nieustannie narzekają. Jest to psychicznie męczące i sprawia, że sami negatywnie zaczynamy podchodzić do niektórych spraw. Nie zmienia to jednak faktu, że kontrolowane …
Lustrzane odbicie emocji, czyli emocjonalna spostrzegawczość i jej wpływ na relacje z innymi ludźmi
Śmiech jest zaraźliwy. Tak samo dzieje się ze złością, smutkiem i wszystkimi innymi emocjami. Jesteśmy do tego przyzwyczajeni, ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, skąd to się bierze i co to …
Pułapki umysłu, które prowadzą nas do złych decyzji!
Nasze decyzje są podejmowane na podstawie tego, co widzimy i doświadczamy. Wszystko dzieje się w naszym umyśle, który posiada swoje własne pułapki. Przez to też podejmujemy złe decyzje, które w …