Werbalna przemoc – jak wpływa na nasze życie i zdrowie?
Przemoc jest bardzo szerokim pojęciem i posiada wiele rodzajów, o których nie zawsze rozmawiamy. Przemoc fizyczna i psychiczna są najbardziej znanymi rodzajami, ale mało kto słyszał o podrodzaju przemocy psychicznej, …
Na czym dokładnie polega mechanizm obronny? Poznaj niektóre z jego rodzajów!
W zależności od sytuacji i człowieka tak też inaczej będzie wyglądał jego mechanizm obronny. Jest to reakcja naszego umysłu, aby nas przed czymś chronić. Istnieje wiele rodzajów tego działania, dlatego …
Źródło i sygnały klaustrofobii – jak można pozbyć się problemu?
Klaustrofobia jest pojęciem każdemu dobrze znanym. Dotyka ona bardzo dużą ilość osób i może pojawić się w niespodziewanych momentach. Co to oznacza? Klaustrofobia nie objawia się jedynie w zamkniętych i …
Ciągły niepokój – co jest jego powodem i w jaki sposób możemy sobie pomóc?
Niepokój jest bardzo uciążliwym zjawiskiem, które wywołuje wiele niechcianych objawów. Ciągłe odczuwanie niepokoju ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale również całe nasze życie. Uniemożliwia nam racjonalne postrzeganie świata …
Zdrowe bariery i ich znaczenie – jak wyznaczać odpowiednie granice, aby zaznać spokoju?
Granice i bariery są podstawą, jeśli chcemy prowadzić szczęśliwe i pełne życie. To one stanowią pewien filtr, który wpuszcza do naszego świata to, co faktycznie chcemy, aby się w nim …
Emocjonalna zależność – dlaczego wracamy do tego, co nas krzywdzi?
Emocjonalna zależność jest silnie szkodliwym czynnikiem wpływającym na nasze życie. Nieustanne wracanie do tego, co nas krzywdzi, zwyczajnie wyniszcza nas od środka. Dlaczego jednak człowiek potrafi być emocjonalnie zależny? Od …
Prawdziwe „ja” - w jaki sposób zrzucić maski z twarzy i poznać siebie?
Większość z nas nie ma pojęcia, kim tak naprawdę jesteśmy. Tracimy swoją tożsamość, aby móc odnaleźć się wśród innych. Dopasowujemy się to pewnych szablonów, które zostały narzucone już dawno temu. …
Trzy podstawowe osobowości – prześladowca, wybawiciel i ofiara. Do której grupy należysz?
Otoczenie wymaga od nas dopasowania się. Nawiązując pewne relacje, przybieramy różne postawy, które pozwalają nam funkcjonować w społeczeństwie. Nauczyliśmy się jednak wykorzystywać te trzy podstawowe typy osobowości, aby jak najwięcej …
Niemoc, smutek i cierpienie to nie wszystko – na czym dokładnie polega kryzys egzystencjalny?
W niektórych momentach swojego życia popadamy w pewien nastrój, który nazywany jest kryzysem egzystencjalnym. Zaczynamy kwestionować wszystko w swoim życiu. Zastanawiamy się nad rzeczami, które na ogół nie zakrzątają nam …
Ignorowanie to oznaka mądrości – na czym dokładnie polega ta umiejętność?
Co oznacza prawidłowe i inteligentne ignorowanie? Co rozumiemy przez to słowo? Wbrew pozorom ignorowanie to coś więcej, niż niezwracanie uwagi na sytuację lub drugą osobę. Kryje się za tym pewna …
Irytujące otoczenie – rodzaje osobowości, które doprowadzają nas do szału!
Wszyscy posiadamy w swoim otoczeniu kogoś, kto gra na naszych nerwach, a nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Czasami spotykamy też takich, którzy nawet po głębszej rozmowie nie potrafią …
Ambicje – trzy rodzaje, które mogą spotkać nas w życiu
Każdy inaczej podchodzi do tematu ambicji. Dla większości jest to pożądana cecha. Dla innych jest to rodzaj chciwości i narcystycznej postawy. Ambicja dzieli się jednak na kilka rodzajów, które możemy …